http://nv.99.com.cn/rfbj/677239.htm女孩乳房发育的具体过程是怎样的女孩子的乳房不仅仅是第二性征的一个重要体现，也是日后担负起哺乳作用的重要部位。不过大多数女孩对乳房知识了解得不多，对此有人问女孩乳房发育过程是怎样的呢？如何促进乳房发育呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女孩乳房发育过程是怎样的？少女时期的乳房主要成分是乳腺，乳房坚挺而且富有弹性，之后随着年龄的增长脂肪含量逐渐增加，乳房出现微微下垂的成熟状，少女的乳房从发育到成熟大约需要经历四五年的时间。在我国的医学上讲乳房的发育分为四度：第一度、乳房平坦，还没有开始发育。第二度、乳头和乳晕呈现出芽苞狀凸起。第三度、乳腺微微隆起，乳头、乳晕像是一座小山一样在乳腺上凸起。第四度、乳腺显著鼓起，乳头突起，发育成为成熟的乳房。女性的乳房发育的早晚受到种族、遗传、营养、地域、文化状况和生活习惯等等因素的影响，乳房发育的早晚具有非常大的差异，有的女性13岁才开始发育，20岁还没有发育成熟，甚至是一直等到怀孕生产还是一直处于第三度。一般来说女性乳房发育发生在11~15岁，如果到了十五岁还没有发育就需要警惕了，超过18岁还没有发育就需要考虑是不是出现了疾病。http://nv.99.com.cn/rfbj/677239.htm如何促进乳房发育？1、适当做胸部按摩女性想要让自己胸部的肌肉更加发达的话可以多多做一些胸部按摩，可以在每天沐浴之后对胸部进行一下按摩，这样可以促进胸部的血液流动，从而可以起到丰胸的效果。2、注意自己的坐立行姿势想要让胸部发育的更好一些一定要注意自己平时的姿势，坐立行的时候一定要挺胸收腹，千万不要觉得胸部的发育是一种令人难堪的事情，不要哈腰驼背，更加不要含胸缩背，姿势好了可以促进胸部的发育。3、多做有氧运动想要让胸部发育的比较好的话就需要多多做一些有氧运动，比如跑步、推哑铃。如果想要锻炼胸部的肌肉还可以多做一些扩胸运动，多做一些俯卧撑等，运动可以促进胸大肌的发达，能够让胸部看起来更加的挺拔丰满一些。4、不要束胸女孩子青春期身体上会出现很多的变化，特别是胸部是青春期最先发育的一个部位。女孩子往往一开始的时候无法接受胸部隆起，总是觉得自己的胸部隆起是一件很不好的事情，于是总是喜欢讲胸部束缚起来，其实这是非常错误的，女http://nv.99.com.cn/rfbj/677239.htm孩子束胸可能会造成乳房发育不良哦，所以为了促进胸部的发育一定不要穿紧身衣束胸哦。5、积极补充营养家长们一定知道青春期是孩子长身体的关键时期，这个时期需要补充充足的营养成分，营养不足可能会造成女性身体发育出现问题，特别是乳房的发育需要充足的蛋白质和脂肪，所以女孩子一定要多吃一些含有丰富蛋白质和脂肪的食物，比如各种粗粮、鸡蛋、牛肉、牛奶之类的食物一定要多多吃一些哦。女孩子在发育时期除了要多保养乳房之外，也注意观察是否有乳房早发育的现象，一旦发现乳房出现异常，一定要及时告知父母，前往医院检查，赶走疾病隐患。》》推荐阅读：乳晕大怎么保养：http://shenzhen.baixing.com/qitafuwu/a1093365624.html