PerformBalanceandCoordinationExercises.Physicalfitnessisextremelyimportanttothemindandthebody’scapabilityofcontinuedstraininothersituations..1.进行有平衡性和协调性的锻炼。身体健康是心智健康的重要前提。身体健康才能应对各种突如其来的状况。尝试一些这个链接提供给你的一些健身建议。BeginLearninganewlanguage.Youmayuncoveranewinterestforinterculturalrelationsandyourlefttemporallobewillloveyou.2.开始学习一门新的语言。你可能会发现不同文化之间的联系是个非常有趣的问题。你的大脑左叶也会开始得到锻炼。StartaBlog.Itcostsnothing,youlearnanewskillandyourwrite…alot.3.开始写博客。写博客不花费你一分一毛。但是你会学到一个新技能，同时也可以锻炼你的写作。LearnaNewTrick.Getdifferent,unusedpartsofyourbrainthinkingbylearningashorttrick.HerearetwoofmyfavoritesbothbyTimFerriss…pentrickandfork.4.学会一个新的小把戏。学习简短的小把戏可以让你大脑被闲置的部分得到锻炼。这里给大家推荐两个我最喜欢的小把戏，都是从TimFerriss那里学来的：笔和尺子。SitStillandBreathe.Relaxyourmindfor10minutessoitcanregainit’sstrength.Sitwitheyesclosedandinsilence.Thismaybetougherthanyouthink.5.静坐，深呼吸。放松你的大脑十分钟，这样大脑能够重新获得能量。在这十分钟里你仅仅需要闭上眼睛，静静的坐着，这可能比你想象的要难做到噢。BreakARoutine.Ifyoualwayswriteoreatwithyourlefthand,startdoingitwiththeother.Simple,toughandeffective.6.打破个人常规。如果你总是用左手写字或者吃饭，那么你可以开始使用右手做这些事情。这看起来简单，做起来难，但是对于挑战脑力非常有效。BuyaRubixCube.Thiswillbefrustratingandfun.Ifthisistoodifficult,checkoutothermindchallenginggamesinthetoysectionofalocaldepartmentstoretoenjoythismindchallenge.7.买一个魔方。这个游戏既好玩又会让你沮丧万分。如果魔方对你来说太难，那就去商场玩具专柜看看其他的挑战脑力的玩具。买一个你喜欢吧。