按摩三个穴位治疗失眠

按摩三个穴位治疗失眠(2012-10-1910:02:05)转载▼标签:转载分类:强身健体原文地址:按摩三个穴位治疗失眠作者:武医养生刘合斌按摩三个穴位治疗失眠都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。综合而言,不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切,临床辨证应分清虚实,虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。按辨证论治的原则,治疗应补虚泻实,调整阴阳。除了服用合适的中药治疗,穴位按摩也是很有效的方法,而且不论虚实之证均可使用,简单方便,疗效显著。以下介绍3个常用穴位:1.安眠穴安眠穴是一个常用的经外奇穴,位于项部,当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。2.神门穴神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。3.三阴交穴三阴交穴是足太阴脾经的穴位,位于足内踝高点上3寸(自己的手横放,约4根手指横放的宽度),当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。【武医温馨提示】北京弘道苑推出音波能量养生床,适应于各个年龄层次的人群,尤其对于失眠症患者及潜能开发有奇效,欢迎各界与我们一道研究探索音波疗法。国际老子学院天籁养生文化研究中心研制香港天利生生命科学研究发展有限公司荣誉出品产品体会热线:010-633777795603586113811522716(杨博士)详细信息详见公司产品科研报告,音乐治疗养生知识可向公司索取,免费赠送,同时可在公司网站下载相关资料,专注健康,诚信服务。。

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