当一个人生气时会有七件事降临在身上

当一个人生气时,会有七件事情降临在身上记得有句话是这么说的:“当周围的人良善可亲,我们也可以温顺有礼;如果周围的人邪恶异常,我们很快也会变得张牙舞爪。”愤怒是丑陋的,而且是一种具破坏性的情绪,蛰伏在人心,伺机操纵人的生活。因此,无法克制的怒气,往往成为伤害身心至深的本源。然而,愤怒如同其他的情绪,是可以控制的。愤怒加上情绪的煽动,会燃烧得更为炽热,尤其是情绪的背后还有欲望作祟。在盛怒的当下,人会失去理智,变成伤人伤己的危险动物。愤怒会使人赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人,以及心灵的宁静、健康,甚至失去自我。释尊曾经谈及愤怒的破坏力。当一个人生气时,会有七件事情降临在他身上。一、虽然刻意装扮,依然丑陋不堪。二、虽然睡在柔软舒适的床上,依然疼痛缠身。三、误把善意作恶意,错把坏人当好人,做事鲁莽不听劝告,导致痛苦与伤害。四、失去辛苦赚来的钱,甚至误触法网。五、失去勤勉工作得来的声望。六、亲友形同陌路,不再同你为伍。七、死后将转世投胎到畜生道,因为一个任怒气驾驭自己的人,身心及言语皆表现得不健全,而造成令人惋惜的结果。这七种亲痛仇快的不幸,就是愤怒带给人的后果。愤怒时,必须警觉自己的怒气,冷眼观察我们的愤怒,当它是一种心理状态,不要接近导致愤怒的事物。生气时,应该训练自己去观察、分析自己的感觉,藉由不断地自我分析,将使人更有自信控制自己,不至于做出愚不可及、毫无理智的事情。释尊的箴言是:所谓好,是在行为上有所约束;所谓好,是在言谈中有所节制;所谓好,是在心中保持分寸;所谓好,是在任何时事上皆动静得宜。克制怒气的方法因人而异,其中一个颇具效果的方法便是“时间延宕法”。汤玛士·杰佛逊给这个方法下了结论:“生气时,在开口前数十下;如果异常愤怒,那就数到一百吧!”有个口诀可以更有效地控制自己的脾气,不妨每天在心里对自己多念几次:我可以克制自己的怒气,我可以缓和自己的暴躁,我可以常保冷静和谐之心,我可以如磐石般屹立不摇,我对自己有信心并充满希望。重复这些话,可以增强信心,换取心灵上的平静。

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