现代网球发球技术及其训练方法2010年9月第29卷第5期湖北体育科技HubeiSportsScience现代网球发球技术及其训练方法摘要:随着网球运动在全球的蓬勃发展,网球早已告别"贵族运动"走向全民化,越来越多的人开始接触网球,越来越多的人加入网球大军,落点更准,力量更大,速度更快,变化更多,是当今网球发展的展,而对于打网球的人们来说,发球无疑是最关键也是较重要的一项技术,根据当今网球发球技术的发展和个人在发球技术上的训练较为详细地论述了现代网球发球技术及其训练方法.关键词:网球;发球;基本技术;训练:G845文献标识码:A:1003—983X(2010)05-0610-03TheresearchbetweenmoderntennishairballtechniqueanditstrainingmethodYEFei(Tennis$choofl'tHubePr0vince,WuhanHubei,430022)Abstract:Exercisealongwiththetennisintheglobalandboomingdevelopment,thetennistakesleaveal—ready"nobilitysport"alignmenttheallthepeopleturns,moreandmorepersonsstartgettingintouchwiththetennis,moreandmorepersonaffiliationtennisbattalion,falltOordertoevenallow,thepowerislarger,speedsooner,changemore,isnowthemaincurrentthattennisdevelopment,everykindoftechniquealltOofalsoturnstodeveloptodiversificationfromtheone,andforpeoplewhoplaytennistosay,thehairballismostthekeydoubtlesstooisthanatechniqueoftheimportance,thistextaccordingtotechnicaldevelopmentinballinhairintennisinnowwithindividualisinthehairballthetrainingonthetechniquethandiscussedmoderntennishairballtechniqueanditstrainingmethodsindetail.Keywords:Tennis;Hairball;Technique;Train发球是网球运动中重要技术之一,也是网球比赛中最重要的一种得分手段.因此,发球技术越来越受到运动员们的重视.通过翻阅查找有关发球的资料,可知,大多数世界优秀运动员掌握着很好的发球技术,运用发球为自己创造上网项技术,通过对网球发球技术动作的进行力学分析,做出运动技术的诊断和评价来帮助运动员建立对球性和肢体动作的感性认识和理性认识,增强运动员对球性变化的判断力,加强运动技能的形成过程,完善动作的规格和动作的效果,从而为运动员能更好地发挥出运动技术水平,提高运动训练的科学化程度.收稿日期:2010-O8-27作者简介:叶飞(1974一),男,湖北武汉人,高级教练,研究方向:网球训练.作者单位:湖北省网球学校,湖北武汉430022?610?1研究对象与方法以世界和我国优秀的网球选手为主要研究对象,以我省网球队运动员和我院网球队以及专选学生为参考研究对象.文献资料法:围绕研究内容,充分查阅国内外相关文献资料,广泛阅读有关网球及其它球类的教学尤其是发球教学方面的成果.观察法:通过对世界和我国优秀的网球选手以及湖北队,院队和我院网球专选学生发球技术的观察…总结分析发球技术存在的问题和好的训练方法,为本研究提供相关参考依据.2结果与分析讨论2.1.1网球发球动作的技术要领(以右手持拍为例)1)准备姿势和站位.单打发球的站位,一区一般站在底线后中点的右侧60cm左右,这里距发球区最近,发球后便于全场保护,左(前)脚距底线约2—3cm,左脚与底线交角约第5期湖北体育科技第29卷40.左右,两脚间距约同肩宽,右脚与底线近乎平行,左手持球并轻托拍颈在腰部,侧身对网,拍面垂直地面自然地指向前方,身体重心在前脚掌上,身体放松,呼吸均匀,精神集中.二区发球站位一般在底线后中点的左侧1m左右,左脚与底线交角略小于右区站位,为30.左右,因为从底线的左后方向的站位与单打不同,一般都站在中点与边线的中间,这是打球后跑到网前有利位置的最近路线,容易保护双打的半个场区.膝部后同时向上运动,左手持球向身体前上方抬起,手掌心态,走势与地面垂直,掌心向上,以拇指,食指和中指将球平稳托起.在手上抬至最高点时手掌完全伸开,将球抛向空中.抛球的高度应能满足击球臂的充分伸展,一般比击球点高出20—30cm为好,位置应在左肩的右方,如此时球落地,应落在左脚趾前约30em的位置上.3)挥拍击球和发力动作.持拍手臂向后引拍到身后,双膝微屈,侧胯挺出,身体成"反弓形".抛球后,身体开始向前移动,球拍在身后做绕环动作,肘关节抬起,腿部肌肉发力,身...