浅谈社区护士对社区高血压患者的健康指导陈红英(浙江省永康市西城街道社区卫牛服务中心321300)【摘要】巩固高血压患者康复治疗效果，提高患者的生活质量。在社区通过入户调查及门诊诊疗可发现高血压病人及高危人群，对这些人进行健康教育，合理膳食，加强锻炼并进行服药指导，可提高高血压的知晓率、治疗率、控制率，通过健康教育及康复指导可降低高血压病的发病率、致残率及死亡率。【关键词】社区高血压康复指导【中图分类号】R471【文献标识码】B【文章编号】2095-1752(2013)27-0250-02目前，高血压病在我国尤其是城市流行的特点是“三高三低”，即发病率高、并发症发牛率高和病死率高，检出率低、服药率低、控制率低［1］。高血压病是中老年人的常见病、多发病，在各种心血管病中发病率最高，对心、脑、肾、眼等器官造成严重的损害，并引起严重的并发症。从而影响了患者的生存质量，给家庭、社会带来负担。所以高血压的防治不是以病人为基础，必须以社区为载体开展综和性的防治［2］。有效的社区康复指导是高血压患者提高自我保健意识，促进防治高血压的一项重要措施，对疾病的治疗和康复有着重要影响和效果。康复指导内容：1.心理卫牛指导：针对患者具体情况分别采用解释、安慰、保证等方法以减轻和消除其异常的心理反应及致病性的心理因素。2.饮食指导：向高血压患者发放健教处方及手册。耐心的向患者讲解高血压患者饮食的相关知识，如高血压患者进行低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，体形肥胖者控制食量，忌烟酒。原则上宜清淡易消化饮食，少食多餐，粗细搭配,少吃糖类及胆固醇脂肪含量高的食物，如动物内脏、动物脂肪、奶油、鸡蛋等。多吃水果及蔬菜，适当饮用牛奶。对合并有糖尿病的患者的饮食控制更加重要。3•生活起居指导：注意保证充足的唾眠，早唾早起，保持居室的环境清洁，---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---空气清新，避免噪音。可鼓励患者多参加有利于调养情志的娱乐活动。另外，高血压患者可在医生的指导下采用咅乐疗法，选听有解郁作用和安神作用的乐曲。4•适当的运动：体力活动及保持标准体重不仅是独立的降压因素，还可以促进及巩固药物的降压效果。因此要指导病人进行适当的体育锻炼和体力劳动,这样不但能增强体质，还能减肥和维持正常体重，从而达到降低血压的目的。可指导病人选择一些适当的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑步等，活动要遵循循序渐进的原则，而且要持之以恒，但要避免一些强体力活动或锻炼，如快跑、举重、踢足球等，此外，还要避免一些快速的动作，如快速扭头、快速起卧等。总之，高血压病病人的活动宜慢不宜快。5.用药指导：药物治疗是目前控制高血压的主要方法，并且越早得到及时、正确的治疗，高血压所带来的危害就越小。5.1确立服药指导需求通过与患者及家属交谈，了解患者对高血压病的认识程度、对降压药的了解程度、是否联合用药、是否长期维持服药等，确立患者服药指导需求，制定个体化健康指导计划。5.2服药指导的内容（1）对疾病知识的教育，向患者介绍高血压病的易患因素、发病机制、治疗、并发症以及药物的适应证、禁忌证、不良反应、药物间相互作用等知识，提高患者对综合治疗必要性的认识。（2）服药误区的教育，对血压升高则服药，血压正常就停药，对血压略有波动就加减药物的患者，讲明血压是波动的及影响血压波动的因素、随意停药的危害。（3）服药时间的指导，根据药物类型和剂型选择合理服药时间，长效控、缓释剂每日1次清晨醒后即服或定时定餐服用，短效降压药，每日2〜3次，依据生理血压高峰前30〜60min给药。5.3服药指导方式531计划性指导，系统地有针对性地讲解高血压病的相关知识，教会患者及家属进行血压自我监测技能，建立复查随访计划，根据其血压水平调整用药量。5.3.2随机性指导，在日常工作中对患者存在的问题进行针对性的指导。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---5.3.3书面指导，发放高血压健康教育小册子及推荐与高血压有关的书籍供患者及家属阅读，增加患者综合治疗等知识。6.血压检测：做好高血压患者的血压监...