1.第一天，可先游览西藏的标志性景点布达拉宫，在布达拉宫内游览时需要遵循藏传佛教的禁忌，不能戴帽、不能踩踏门槛、不能拍照。游览完布达拉宫之后可前往游览附近的大昭寺，大昭寺是一座庞大的建筑群，始建于唐贞观二十一年，是藏王为纪念尺尊公主入藏而修建的，建筑风格相当不错。然后去往八角街，这里可品尝正宗的藏式餐饮。2.第二天，可先去往哲蚌寺，寺庙规模庞大，是藏传佛教最大的寺庙，始建于公元1416年，坐落在拉萨市西郊约十公里处。逛完哲蚌寺可前往拉萨北郊的色拉寺，此寺庙规模也比较庞大，与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。3.第三天，可从拉萨市内出发前往羊卓雍湖，这个湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，风景优美，拉萨市内有班车到雅鲁藏布大桥，然后从哪里打车前往游览即可。游览完羊卓雍湖后，可经浪卡子到江孜，在那里可游览白居寺和宗山抗英炮台遗址，还可登高眺望红河谷，晚上最好留宿在在江孜或日喀则。4.第四天，早上起来之后即可前往扎什伦布寺，此处位于日喀则的尼色日山下，是中国藏传佛教的格鲁派寺院。游览完扎什伦布寺之后可前往班禅新宫、夏鲁寺等景点，旅游时注意看时间，以备有充足的时间返回拉萨。5.第五天，上午从拉萨市内前往贡布山游览，此处有被誉为藏族发祥圣地的猴子洞，山南麓还有昌珠寺。下午可前往游览雍布拉康，此处是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪，后期改为寺庙。游完之后可返回拉萨。6.第六天，可在拉萨市内逛下，然后返程。拉萨的历史相当长，动荡且辉煌。公元633年，被藏族人称颂至今的松赞干布在这里建都，修河道建寺院，奠定了拉萨城市的雏形，吐蕃王朝慢慢走向强大。在这期间，布达拉宫渐渐成形、大小昭寺建成、文成公主进藏、带来珍贵的释迦摩尼12岁等身宝像、拉萨开始被称为“拉萨”，意为有神佛的地方，之前这里叫做吉雪沃塘。在近200年之后，拉萨城随着吐蕃王朝衰落而逐渐破败，直到公元10世纪，佛法又在拉萨及周围重新兴起，许多寺庙被修建。从公元17世纪到18世纪，拉萨城市进入快速发展的全盛时期，市区以大昭寺为中心向四面延伸，来自不丹、尼泊尔、印度诸国的商人也云集于此，环绕大昭寺的八廓街成为拉萨的五大市场之一。布达拉宫1.布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超技艺和藏族建筑艺术的伟大成就。1994年12月，布达拉宫于入选世界文化遗产名录。2.交通:布达拉宫位于拉萨市城关区北京中路宫前巷35号，即拉萨市西北的玛布日山上。搭乘出租车或三轮可直接前往。3.开放时间:9：00～16：00纳木错1.纳木措藏语中纳木湖意为天湖，在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，是藏传佛教的著名圣地。纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石、合掌石、善恶洞等。到纳木措的最佳节是每年的6-9月。10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。2.交通:没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去，找辆中巴，包两天来回，到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴；或者可以搭巴士去，可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问问清楚，有时情况不定。离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇，从当雄，你可租车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。3.开放时间:6:00-18:00大昭寺1.大昭寺又名“祖拉康”，藏语意为经堂。而“大昭”藏语意为释迦牟尼，至此已道出大昭寺的要义，就是供奉释迦牟尼像的佛堂。始建于647年，距今已有1350多年历史的大昭寺，无疑是拉萨最古老的寺庙。2.交通:从某种意义上说，大昭寺是很多信徒的生活中心，步行前往更有意义。3.开放时间:9：00～18：00羊八井地热温泉1.羊八井，距拉萨90多公里，过去只是一块绿草如茵的牧场，现如今方圆7000公里从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾。温度保持在47℃左右...