璁怎样读（多篇）推荐第1篇：刮痧解璁长者不宜刮痧解璁长者不宜【中央社台北16日电】2022/06/17中医师说，天热中璁、热伤害求诊者增，有流汗、头晕、头重、疲倦、口渴等症状，可疏通背部膀胱经助散热；但年老体弱、皮肤过敏等，皆不适合刮痧。进入夏天，高温让许多民众出现不舒服症状，秀传101皇家健康会所中医师吕友文指出，海岛型气候的台湾，夏天高温高湿，冷气排到户外及交通工作排出的热气，空气湿湿黏黏，好热又好闷。也是彰化秀传纪念医院中医部主任的吕友文指出，依热伤害、中璁症状部位分为上焦（胸部以上，如头痛、头重等）、中焦（胸部到肚脐范围，如胸闷、想吐）、或有时会合并下焦（肚脐以下，如肠胃症状）。吕友文指出，刮痧是传统解璁方式，有助体内热气散出。中医经脉理论背部的足太阳膀胱经与脊椎正中的督脉相通，掌管体温控制，调理免疫功能，透过刮痧畅通膀胱经与督脉解热。吕友文说，刮痧使用工具以光滑硬的物体（如玉砭、木棒、瓷质汤匙等），刮痧角度由上往下、由内往外，以单方向用力为原则，回程不利，器具与皮肤间的角度以45度为宜且同一角度，力道要均匀，时间以20到30分钟为宜。吕友文提醒，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、血小板减少症、癌症，或皮肤上有伤口、疤痕的人，及怀孕妇女，皆不适合刮痧，颈部前方及两侧都不能刮，刚刮完不可进冷气房。吕友文说，夏天最消璁的水果是西瓜，有退热、消璁、生津、---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---止渴，但是西瓜属於寒凉食物，若是肠胃功能不好者也不宜多食，平常也应多补充水分，避免在高温环境及户外长时间活动。推荐第2篇：读大学,怎么读读大学，怎样读~~新老生交流会之体验班级：09动画2班姓名：尹文娟2022年10月25日晚6:30~7：30，那对于我来说是一个特殊的时刻，因为在那一刻，我与11级的学弟学妹们分享了我的大学生活。在那一刻，我也细细回顾了我从大一到现在一路走来的点点滴滴，并且也深深意识到现在的我已是学姐，无形中，我内心生发出一份责任感。与此同时，我要很感恩我的老师~张老师，是他的谆谆教导才成就现在的我；也要感恩我的辅导员~王老师，是他给予我平台，让我认识到可爱的学弟学妹们，我深感荣幸。大学，对于刚迈进大学校门的每个人来说，都有着自己的别样憧憬。那么，到底怎么读大学呢？怎样才能做一名合格，优秀的大学生呢？通过老师爱的叮咛及我所感悟到的，来和大家谈谈我眼中的大学生。专业能力+人格魅力+自我提升能力=优秀大学生如何对待专业？很多时候，都会听到这样的抱怨：“我是被服从调剂到现在的专业上的，我一点也不喜欢所学专业···”要是有这种念头，自己在学习时肯定是没有激情，甚至很多次都会选择逃课，但试想下，以这种态度去对待，谁的损失会最大呢？“既来之，则安之”，何不换种积极的思维方式去接受呢，或许慢慢的自己会产生兴趣。要是依然没有兴趣，那至少自己也对所学专业有个基本了解，也没白上呀。也有学弟妹会问：“学姐，以后我不打算从事自己的专业了···”虽然以后自己铁定不会从事，但是学姐还是要规劝下，依然要好好学专业。当然，你可以不把百分之百的精力都放在专业上，可把部分精力投入到自己感兴趣的专业上。但是，切忌不能让自己毫无目标，浑浑噩噩---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---度过大学。当然，我也听到不少学弟妹说自己很喜欢本专业，那学姐也很欢喜，“兴趣是最好的老师！”既然自己喜欢，并且也打算今后从事本行，那自己除了要好好跟着老师在课堂上学之外，把老师灌输的每一知识点消化吸收外，自己还要积极主动地去学，可以借助图书馆，网络··来收集关于本专业的资料，遇到不明白之处啊，要主动请教老师，同时多和同学交流心得，让自己更深入学习。学习方法：专注+效率，学必深心，“外师造化，中得心原”——唐张彦远如何培养自己的人格魅力？人格魅力，是人的内在心灵和德行美的外在表现，能在无形中产生一种强大的感召力和说服力。那怎样去培养呢？第一，要多读书，读些能够开启智慧的书。在此，我想推荐几本，如李开...