老中医230条养生小常识1、绿茶可预防肝病。2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。10、白酒不宜代替料酒做菜。11、深呼吸可能不利老年健康。12、老人晨练宜先进食。13、运动后可喝杯牛奶。14、多喝水能防肾结石。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---15、睡眠充足才有益健康。16、情绪不畅会导致胃病。17、手机贴膜可能会伤害眼睛。18、员工不宜在办公室吃午餐。19、午睡有助于预防冠心病。20、不宜用沸水煎药。21、服药不宜加糖。22、不能用浓度为95%的酒精消毒。23、日照每天过三小时才算健康住宅。24、破损瓷砖辐射较大。25、卧室窗户留缝有助于睡眠。26、清晨不宜开窗通风。27、热水袋比电热毯更益健康。28、不宜用塑料袋保存果蔬。29、筷子最好半年换一次。30、牙龈出血要尽快更换牙刷。31、正确刷牙比选择牙膏重要。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---32、起床不宜马上叠被子。33、晒被子不能拍打。34、空腹不宜喝蜂蜜。35、喝蜂蜜可解酒。36、早喝盐水晚喝蜜。37、素食更适合中国人。38、海带可预防高血压。39、凉水洗脸好处多。40、刷牙宜用温水。41、洗脚宜用热水。42、脚寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大脑老化。44、上午晒太阳有利于冬季健康。45、翘二郎腿会影响健康。46、戴帽子不宜过紧。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---47、常梳头有益健康。48、长时间微笑有利健康。49、强忍泪水等于慢性自杀。50、小便时咬紧牙齿有益健康。51、打喷嚏时不能捂嘴。52、早晨一杯水很重要。53、白开水超过三天不能喝。54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。55、不宜空腹喝酸奶。56、喝完牛奶最好喝口白开水。57、每天一杯咖啡好处多。58、咖啡要趁热喝。59、酒后喝咖啡易发高血压。60、午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。61、冬季养生宜多食热粥。62、冬季洗澡次数不宜多。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---63、冬季不宜长期待在温暖房间。64、冬季不宜长时间停留在雾气中。65、冬天不宜把围巾当口罩用。66、冬天早晨不宜洗头。67、健身前热身很重要。68、运动损伤应"冷"处理。69、步行适量能使大脑更年轻。70、步行最有利于中老年人健康。71、吃海鲜不宜喝啤酒。72、吃鱼能保持血管年轻。73、鱼刺卡喉不宜醋疗。74、饭菜不宜“趁热吃”。75、多吃黑色食物可补肾。76、多吃玉米好处多。77、不宜吃开口的糖炒板粟。78、炖鸡汤不要先放盐。79、发烧时不宜食用鸡蛋。80、茶叶蛋不宜多吃。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---81、馒头比米饭更益补锌。82、煮粥和烧菜不能放碱。83、粽子的营养全面。84、吃葡萄有利于护肝。85、吃草莓有助于防辐射。86、甘蔗被称为"补血果"。87、多食核桃有益心脏。88、花生具有抗衰老作用。89、常吃花生可预防胆结石。90、常吃生花生可缓解胃病。91、醋泡花生可以软化血管。92、西瓜不宜长时间存放冰箱。93、肾病不宜食杨桃。94、香蕉是廉价减肥药。95、菠萝可以护胃。---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---96、芒果保健作用大。97、烂水果不烂部分也有毒。98、水果不如蔬菜有营养。99、苹果营养全面。100、苹果可降血压。101.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。102.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。103.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。104.用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。105.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。106.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。107.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。108.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。109.睡前三小时不要吃东西，会胖。110.少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。111.刚出炉的面包不宜马上食用。--...