【生涯规划档案】(修改版)

职业生涯规划档案学院:文学院专业班级:汉教四班学号:20120505160姓名:王红指导老师:黄泓嘉完成时间:2013年4月14日现在你最希望从事的职业和生活的方式是?答:现在我最希望从事的职业是中学教师;我最希望的生活方式是:一切都简简单单的,吃饱穿暖,舒适的住房,方便的出行;安全的工作环境,适度的工作量,有一定的休息娱乐时间;有和谐友好的社会交往,待人以礼,亲近自然;节俭消费,坚持锻炼,不过分计较得失,追求内心的真正快乐幸福;有自己完全自由独立的空间,总有时间做自己喜欢做的事情;定期检查身体,努力做到环保生活,绿色生活;做一些力所能及的慈善事业,帮助一些需要帮助的人;关心国家的大事,维护祖国的安定。坚守一种清风拂柳般的心灵世界:安怡淡然,不为物质所困,忠于理想,有人爱,有所期待…一.你的价值观你最重要的五项价值观,并请具体说明他们的含义。答:1.身心健康。工作能够免于危险、过度劳累,免于焦虑、紧张和恐惧,使自己的身心健康不受影响。2.自由独立。在工作中能有弹性,不想受太多的约束,可以充分掌握自己的时间和行动,自由度高,不想与太多人发生工作关系,既不想治人也不想治于人。3.兴趣特长。以自己的兴趣和特长作为选择职业最重要的因素,能够扬长避短、趋利弊害、择我所爱、爱我所选,可以从工作中得到乐趣、得到成就感。在很多时候,会拒绝做自己不喜欢、不擅长的工作。4.自我成长。工作能够给予受培训和锻炼的机会,使自己的经验与阅历能够在一定的时间内得以丰富和提高。5.自我实现。工作能够提供平台和机会,使自己的专业和能力得以全面运用和施展,实现自身价值。需要注意的是,对于价值观正在形成的处于职业探索阶段的大学生而言,价值观的这些选择并不是固定不变的,价值观会随着你的成长逐步明确。二.你如何描述自己?1.你的职业兴趣类型:艺术型(A)社会型(S)研究型(I)请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:艺术型(A):“有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。”社会型(S):“关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系,比较看重社会义务和社会道德。”研究型(I):“思想家而非实干家,抽象思维能力强,求知欲强,喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博,有学识才能,不善于领导他人。”美国著名职业指导专家霍兰德(Holland)经过一百多次大规模的实验研究,形成了人格类型与职业类型的学说。该理论认为人的职业兴趣可以分为六大类,即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型,用其英文的第一个字母代替分别为R、I、A、S、E和C;职业环境可以分成相应的同样名称的六大类,大学的专业也能够相应地划分成这六种类型。人的职业兴趣与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。霍兰德所划分的六大类型,不是并列的,而是一个六边形的关系,如下图所示:其实大多数人都不是单属一种类型而是几种类型的结合-例如有人是现实\研究型或是艺术家\社会型。因此你考虑的工作不该局限一种类型的行业,而是要看多种类型的行业。一言以蔽之,根据霍兰德的理论,你选择的职业配合你的性格类型,你就最有可能找到一份称心如意的工作。2.你的职业性格特征类型:内向I,感觉S,情感F,知觉P请根据职业性格测试报告和表“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己语句。答:内向(I):“关注外部环境的变化对自己的影响,将心理能量和注意力聚集于内部世界,注重自己的内心体验。例如:独立思考,看书,避免成为注意的中心,听的比说的多。”感觉(S):“关注由感觉器官获取的具体信息:看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。例如:关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。”情感(F):“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受,然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人...

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