四款超简单的饰美饰佳集成墙面不是骗子营养早餐

四款超简单的饰美饰佳集成墙面不是骗子营养早餐一、甜蜜的奥利奥大米粥配料:适量大米、奥利奥、冰糖大米淘洗1-2遍即可,淘洗过多会流失大米中的营养必不可少的奥利奥饼干,选择你喜欢的口味放入冰糖而不是白砂糖,这样不会让大米粥过于甜腻步骤:1、先将大米用水洗干净、放入锅中,加上适量冰糖煮10分钟左右2、将奥利奥捣碎、放入煮熟的大米粥中,继续熬煮3、最后放入奥利奥搅匀,即可食用啦糯糯的大米粥,加入甜甜的奥利奥饼干,让你味蕾瞬间享受双重美味,简单易操作,明天的早餐就是它啦!二、黄金奥利奥主要材料:奥利奥饼干、新鲜鸡蛋、面粉(可以加入面包屑)步骤:1、面粉与鲜鸡蛋液搅拌成能挂起的糊状2、将奥利奥挂糊3、挂糊后,可以裹上面包屑,然后放入油锅中炸至金黄即可三、豆芽鸡蛋乌冬素面主要配料:一份乌冬面、适量新鲜豆芽、一颗煮好的白水鸡蛋豆芽一定要新鲜,要选择发的饱满,水分含量水大的,没有化学异味新鲜的鸡蛋外表要粗糙无光泽,仔细看还有好多的小细孔,拿起来晃一晃,好像里面没有东西滚来滚去的感觉,就像是实心的一样。步骤:1、烧开水后,放入乌冬面煮熟,煮的时候可以依据自己的口味放入适当的食盐;2、乌冬面快煮好的时候,放入适量的豆芽,煮好后盛出;3、白水鸡蛋拨开,将蛋黄拨出,放在盛好的乌冬面上,一碗简单的豆芽鸡蛋乌冬面就做好啦,是不是超简单!四、一碗蔬菜粥+美味煎蛋所需主要食材:适量青菜、大米、鸡蛋洗青菜的时候一定要掰开了再洗,这样才会将里面的泥沙和残留的农药清洗干净。放入少量的大米即可,青菜粥不用很浓稠步骤:青菜粥——1、将大米淘洗干净后,放入锅中煮熟2、在加入适量的青菜,再次煮熟后,将电饭煲调成保温状态煎蛋——1、将新鲜鸡蛋破壳打入碗中,放入少许盐和糖,用筷子或打蛋机将蛋黄蛋清充分搅在一起;2、锅烧热,放入少许油,油热后,将搅拌好的鸡蛋放入锅中,熟后即可出锅。一碗清淡的青菜粥,一碟营养的煎鸡蛋,让早餐不过于油腻,也不会太清淡寡味看完奥利奥里精选4款美味的营养早餐,是不是已经流口水了呢?简单又精致的爱心早餐,让幸福的一天从美味的早餐开始吧!

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