青少年轉骨長高中醫配方青春期為人體各器官成長發育的第二個高峰期（生長速度僅次於嬰兒期），民間所謂的『轉骨』、『轉大人』正是少男少女經青春期蛻變而發育成人的形容詞。根據教育部與衛生署調查資料調查顯示，台灣的國中小學學童平均身高皆不如中國大陸、日本的孩子！影響生長遲緩的因素相當多，除了染色體、遺傳、疾病等因素外，主因仍為營養不足與原因不明的發育不良。中醫認為，腎為先天之本，而且『腎主骨』更是轉骨觀念的延伸，因此腎氣的盈虧將主導人體生長的好壞，所以在發育期間，可以選擇如山藥、杜仲、骨碎補、補骨脂、菟絲子、肉蓯蓉等補腎且藥性較爲溫和的藥材加以食用；而脾胃爲後天發育之本，脾強胃健則可增強營養的消化吸收，將有助於生長發育。中醫醫典中曾述及『女子二七天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，…男子二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉』即是表示男生在十六十七歲以下、女生在十四、十五歲以下者，均可透過中藥調養以促進成長發育，因此這段『轉骨發育期』即是青少年是否能有效增高的最佳黃金期，因為此時的生長潛力最大，且對日後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。中醫是注重『藥食同源』，想必大家在最近收視極高的韓劇大長今裡，見識到中醫藥與膳食密不可分的關係，我們建議正值轉骨發育期的青少年，可使用中藥來調補脾腎，經吾人臨床與親友經驗，提供『轉骨方』供普羅大眾參考應用：《轉骨方》臺北市立仁愛醫院中醫科鄭集誠醫師熟地3錢山藥3錢山茱萸3錢茯苓3錢川七1錢澤瀉2錢補骨脂3錢玉竹參3錢何首烏2錢淮牛七3錢黨參3錢當歸2錢半黃耆2錢枸杞子3錢鹿角1錢粉光參2錢透骨草2錢川芎2錢白芍2錢半桂尖2錢白朮3錢黑棗3粒炙甘草1.5錢食鹽適量。(上述藥物的組成會因性別及個人體質而異，建議必須在醫師的指示下服用)【材料】豬尾骨(俗稱尾冬骨)、排骨、烏骨雞【作法】先將食材用沸水燙過，洗淨放入鍋內。再將藥方一起放入鍋中然後加適量的水，用小火熬煮約一小時後即可。【服法】每週服食1-2次，療程建議至少2個月。【功效】補腎、健脾，疏肝解鬱。適用於青春期的青少年，有幫助第二性徵發育、增高、強壯筋骨、舒緩精神壓力與改善體質。最後值得一提的是，有些父母「望子成龍」、「望女成鳳」的心理太過於殷切，用補太早，以至於揠苗助長。因此不要太早服用補腎轉骨方藥，以免造成性早熟，何時需服用發育補品，仍需經由中醫師視其狀況調配，“藥食兼服”才能讓孩子在發育轉骨期中像變魔法一般令人刮目相看。关于中药增高请问有什么中药配方有助于增高?另外麻烦看下下面这个配方有用没?服用有没有危害?熟地、山药、山茱萸、伏苓、补骨脂、白术、淮牛七、党参、枸杞子、玉竹参各3钱；泽泻、何首乌、当归、黄耆、光参、透骨草、川芎、白芍、桂尖各2钱川七、鹿角各1钱、炙甘草1.5钱、黑枣3粒熬制成药丸后内服，一天服两次，15天一个疗程，3个疗程明显见效。做药丸的方法是首先把中药打成细粉，把蜂蜜加适量清水熬至嫩蜜。中蜜().老蜜(表面有均匀的较大的红棕色气泡).把熬好的蜂蜜倒入药粉中(1:1-1:1.5)和好，做成大小相同的块，把块搓成粗细均匀的条，再用搓丸板搓成丸，用蜡纸包装即可，存放于阴凉通风处关于身高首先是与遗传有关，其次是后天的营养和发育，再就是如果骨骺已经闭合，任何方法也不会再长高了。最后我对你的建议就是根据你的年龄和性别考虑应该是处于生长阶段，但是不排除骨骺已经闭合，如果不确定可以去医院透视就可以知道，如果已经闭合建议你还是不要服用任何宣传可以长高的产品或者中药。最后告知你中医认为骨合于肾，骨的生长与肾气充不充足关系很大，你的方药组成也是一补肾益气养血为主，但是中医讲究辩证，如果你的体质属于虚证可以考虑使用，如果身体属于实证不但对身体无益反而有害，因此还是慎用为好。