身体锻炼行为及社会支持有关问题综述中图分类号：G812文献标识：A文章编号:1009-9328(2012)10-000-02摘要社会支持对于个体的身体锻炼行为有着重要的影响。本文简单的概述了社会支持的含义、社会支持的分类以及影响社会支持产生效果的因素，列举了一些在社会支持中存在的问题，并提出了一些关于社会支持的研究展望，希望通过对社会支持的研究来促进个体的身心健康。关键词社会支持身心健康身体锻炼行为一、前言随着社会、经济及科技等各方面的快速进步，过去许多必须靠身体活动完成的事务，已被机械化甚至于电子化的产物所取代，造成现代人的生活型态偏向于缺乏身体活动的坐式生活型态。也由于生活型态的改变，人们的身心健康亦受到影响。促进个体的身体锻炼行为已是一个社会性问题。但行为的改变是一个相当复杂的过程，个体的生活型态从'‘静态”到“动态”的行为转变，牵涉到复杂的个人、社会与环境因素。而社会支持作为社会环境概念下的一个弹性变量,对个体的身体锻炼行为有很重要的影响。二、社会支持的概念社会支持的研究始于20世纪60年代，首先源于二战后人们探求生活压力对身心健康影响这一背景(Homes&Rach,1967)。到20世纪70年代，社会支持首次被作为专业概念由Cassel(1976)和Cobb(1976)在精神病学文献中提出。但是，关于社会支持的概念，至今仍未有一个统一公认的概念。国内外研究者们曾从各自涉及的研究领域和学术角度对社会支持的定义做出了不同的解释。部分国外学者关于社会支持的定义有:Sarason(1983)等人提出，社会支持是一种能促进扶持、帮助或支撑事物的行为或过程，是个人对他人社会需要的反应，是人们的整体参与水平、社会支持环境来源，社会支持能否为个人提供帮助的复合结构，是一种在社会环境中促进人类发展的力量或因素。Malecki(2002)等人认为，社会支持是来自于他人一般性或特定的支持性行为，这种行为可以提高个体的社会适应性，使个体免受不利环境的伤害。近年来，随着国内学者对社会支持的研究逐渐深入，而产生了一些新的关于社会支持的定义，其中包括：李强(1998)从社会心理刺激与个体心理健康之间关系的角度出发将社会支持界定为一个人通过社会联系所能获得的能减轻心理应激反应、缓解精神紧张状态、提高社会适应能力的影响。其中社会联系指来自家庭成员、亲友、同事、团体、组织和社区的精神上和物质上的支持和帮助。陈成文(2000)认为，从社会学意义角度上来说，社会支持是一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱者进行无偿帮助的一种选择性社会行为。尽管国内外学者对社会支持的理解未达成统一，但我们可以看出，社会支持实际上包括这样几个公认的要素：可获得的、与各种社会关系有关的外部的资源。笔者综合他们定义中所包含的要素，认为社会支持的定义应包括的要素包含有：（一）它是个体对外界的应激反应的回应。（二）它作用的基础是一定的社会网络；（三）它发挥作用的途径是个体与外界互动。（四）它的内容是所有可被个体利用的社会化的外部资源；（五）它的目标是使个体重新恢复到和谐的心理状态和优良的生活中。三、社会支持的分类目前，关于社会支持的分类说法很多，但尚未有统一的分法。研究者从各自的理论和研究目的出发，运用多种方法对社会支持进行了划分：（一）国外学者Barrera和Ainlay将社会支持分为六类，具体包括：1.物质的帮助（Materialaid）,比如以金钱和其他物质的切实的帮助。2.行为的援助（Behavioralassistance）,比如分担体力劳动的工作。3.亲密的交往行为（Intimateinteractionbehavior）,比如说倾听，表示尊重，关心，理解等。4.指导（Guidance），比如提供帮助、信息和指导。5.反馈（Feedback）,比如提供有关他们行为、思想和感情的个人的反馈。6.积极的社会交往(Positivesocialinteraction),比如参加娱乐和放松的社会交往。(二)国内学者肖水源(1987)把社会支持分为三个方面：客观支持、主观支持和个体的利用度。丘海雄(1998)认为社会支持包括施者(provider)与受者(recipient)两个有意识的个体之间的资源的交换。陈成文(2000)认为社会支持的施者就是社会支持的主体，社会支持的主体是一定的社会网络;而社会支持...