教育部对中小学生睡眠时间作出规定3月30日，教导部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔2021〕11号），对中小学生睡眠时间、学校作息时间、就寝时间作出明确规定。以下为通知全文。为保证中小学生享有充沛睡眠时间，促进学生身心健康进展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。一、加强科学睡眠宣传教导。睡眠是机体复原整合和稳定记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力养护、身心健康和提高学习才能与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教导纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教导、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠学识，广泛宣传充沛睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想熟悉教导学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心进展特点，小学生每天睡眠时间应达成10小时，初中生应达成9小时，高中生应达成8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充沛睡眠时间。三、统筹安置学校作息时间。省级教导行政部门要从保证学生充沛睡眠需要启程，结合实际处境合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00；学校不得要求学生提前到校加入统一的教导教学活动，对于个别因家庭特殊处境提前到校学生，学校应提前开门、合理安置；合理安置课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安置作息时间，确保学生达成规定睡眠时间要求。四、防止学业过重挤占睡眠时间。中小学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内根本完成书面作业、中学生在校内完成大片面书面作业，制止学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训终止时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后稳定、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。五、合理安置学生就寝时间。中小学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应促使按时就寝不熬夜，确保充沛睡眠；教师应有针对性地扶助学生分析理由，加强学业辅导，提出提升策略，如有必要可调整作业内容和作业量。各地教导部门要会同相关部门切实加强对辖区内注册登记或备案的线上培训网课平台、网络嬉戏的模范管理，采取技术手段举行监管，确保线上直播类培训活动终止时间不得晚于21：00，每日22：00到次日8：00不得为未成年人供给嬉戏服务。六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠缺乏的，要实时指点学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度磨练。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松按时宁静就寝。七、加强学生睡眠监测督导。各地教导行政部门要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教导质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各地教导督导部门要把学生睡眠管理工作纳入日常监视范围和政府履行教导职责督导评价。各地要设立监视举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和观法渠道实时提升相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（文件来源：教导部网站）猜你热爱作息时间作业家长快来写作业少年博览·初中版(2022年6期)2022-06-12我学会了独立故事作文·低年级(2022年1期)2022-01-21家长错了作文与考试·小学高年级版(2022年19期)2022-10-27孩子，请大胆尝试吧！其次课堂(小学版)(2022年8期)2022-08-04世界上最健康的作息时间表海外星云(2022...