原文地址：全家都不得病之秘方作者：宁静致远全家都不得病之秘方话不说不明，理不道不清。继母亲80岁前不得病的秘方公布之后，网友热烈追捧。有想要长生不老的，更有想要全家都不得病之秘方的。看来有想当好孝子的，好丈夫的，好父母的。好，太好了，我为他她们叫好。其实，我们早防病比病了再保养是不是好了很多啊。中国人要拿起中药的便利来保卫自己的身体，连外国人都开始用中药了。想一想，我们家人不都是不得病啊，原来我们全家都不得病就是之秘方，源于我是自学学习中医和营养学的。女儿在千里之外，我是电话给她说如何保养。85的母亲就在我身边，我照顾的很好。弟妹们也是很好，我们家和医院很少联系，但弟弟是医院开车的，大家都好。人为什么会生病，就是缺乏维生素。你到医院，还不是看你缺什么维生素，打进去。而你主动吃了就不会住院了吧。网友热烈追捧的内容就是我的目标--全家都不得病之秘方有网友问我那个病如何治好，真是一句话说不完的，我且把它写成文章，供网友参考和使用。绝无副作用，是我及我家二、三十多年的亲身体验。母亲吃了80岁前不得病，我从小病多吃了是全身的病都好了。有啥别有病，没啥别没钱。保健了身体就是保住了钱。我们家不富裕，但我们没有病，也不花大钱，积少成多，还是可以办点大事。全家都不得病之秘方的基础是：1.吃维生素2.吃中药保健3.喝活血的药酒4.擦外用的药酒5.食疗：少吃肥肉，油腻，油炸，黄豆6.锻炼我详细讲来：维生素要吃出效果就必须如下吃（吃便宜的医用的维生素好，不要贵的只要对的）。吃维生素C-1片，复合B-1片,B2-1片，每天一次，A-1片，AD-1片,E-1片,每三、五天一次，（小孩）吃维生素C-1片，复合B-2片,B2-2片，每天二次，A-1片，AD-1片,E-1片,每两、三天一次，（中年）吃维生素C-1片，复合B-2片,B2-2片，每天2-3次，A-1片，AD-1片,E-1片,每一、两天一次，（老人）肌苷片（小孩1片1次）（中年2片1次）（老人1片2-3次）21金维他（小孩1片每两天1次）（中年1片每两天1次）（老人1片1次）维生素C美白抗癌，B增强抵抗力维护神经皮肤，B2增强抵抗力消除炎症，A保肝护眼，AD帮助补钙，E软化血管抗癌，肌苷片增加白细胞不感冒。21金维他全面补充其他元素，维生素饭后马上吃就是你自己的营养了，不要空腹吃。维生素不是药，是营养，过了有副作用，不过刚好保护我们。因为我们的饭没有吃够营养，所以要补充维生素。吃中药保健，怕热的阴虚，吃六味地黄丸，怕冷的阳虚，吃金匮肾气丸。每天一次。虚弱的每天二次。强壮的两天一次。泡水喝的中药：人参5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，三七20，黄柏5，薏仁10，防风10打粉一至二勺泡水当茶喝.适合（中老年）人，开胃，活血，补气补血，调节失眠，增强抵抗力。（小孩）吃山楂，柴胡，何首乌，打粉泡水当茶喝。喝活血的药酒：人参5，鹿茸5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，三七20，黄柏5，防风10，杜仲20，天麻20，川乌草乌各8，红花5,用2公斤白酒，45度以上泡，一个月后每晚可喝一小杯。适合（中老年）人。擦外用的药酒：人参5，鹿茸5，白术10，茯苓10，山药10，陈皮5，木香10，砂仁6，炙黄芪15，当归15，酸枣仁10，远志10，山楂10，柴胡15，何首乌20，三七20，黄柏5，防风10，杜仲20，天麻20，炙川乌草乌各30，红花5,用2公斤白酒，45度以上泡，一个月后每晚可擦痛处或保健腰颈椎脊椎处。原理是皮肤也能吃药，但是，不能内服。适合（中老年）人。骨折的跌打损伤等都可用。泡的酒可随时加，不要用光了再加。食疗：经常喝点营养粥，绿豆，红豆，薏米，黑豆，莲籽，百合，白果，红枣打豆浆喝。锻炼：跑步，吊胳膊，早睡早起锻炼好。我在百忙中整理了这个，望想长寿的人试试了，我有朋友都试过了，都说好啊，所以，我是行善，想让我们中国人都脱离抗生素吧，增强抵抗力，没有副作用，不长老年斑，不得皮肤病，不得抑郁症，释放压力，活着不累，开心快乐生活。如果老人在吃慢病药，我的药也不冲突，还有好的作用。我所讲...