本文将以比较拖沓慵懒的文风记录我去拉萨的一些见闻和感想，一些内容纯属个人记录，一些内容可能对大家有帮助。内容囊括了衣食住行哟喂。如果您想看看我如何动情地赞美西藏，已经可以绕道了，因为我是逃回来的。关于到藏区”荡涤心灵“、“找回自己”，我也将谈谈自己的看法。anyway，藏区风景还是很独特哒。【出发前小tips】其实要准备的无法是防治高原反应的知识和药物，我本来是不知者无畏，但我爹一个劲跟我说那些高反死翘翘的案例让我都怂了好伐，本来就是凑个热闹的心思去的拉萨，俺可不想误了卿卿性命！但是小伙伴们一个劲跟我说没事，也不去海拔很高的地方；我爹让我自己要拿主见不要瞎跟着冒险。我觉得这个心态是很有必要的，因为去到高原，是谁产生高反？多快？多严重？这些都是未知数说不准的，归根到底安全第一，要根据自己身体状况来完成旅行，不要盲目地好高骛远。出发前了解一些高原反应的症状、防治等知识，不要到时候手足无措的。相关药物我95%建议您带上。1.治头痛：必理痛（特效）！（港产的，不是国产的必理通）这个最好出发前买好，去到应该是买不到的。我们4个人带了2盒，一个星期下来基本吃完了，可见其必要性，头痛欲裂的小伙伴吃了这个大半小时内基本会没事了。2.治感冒：当地人说在高原感冒会死人的（好吧也是极端情况，肺水肿那种，但是有备无患是不？）但是正常情况下在高原感冒了很难好（这个不是吓唬你），为了避免你旅程中被感冒弄得力不从心，还是要乖乖穿衣服，尤其是刚来一两天。本人很荣幸，啊，很不幸，刚去第一天就感冒了，接下来呵呵，整个人精神气就不一样，能好好玩耍伐？3.肠胃药：个人推荐腹可安。不过因人而异啦，有备无患。我带了没用上，我小伙伴可用上了。4.抗疲劳：西洋参含片（像润喉糖一样的，每天吃几个），个人觉得其安慰剂效应更重要吧。5.高原安：这个可以到了拉萨买，也可以提前买好。我们基本是头痛反应比较大，所以靠必理痛的，但是据说高原安也是和红景天一样常备，我们也吃了不少。红景天说是去高原前10天开始泡水喝，不过我是前几天才开始，然后旅程中都在喝，不会很难喝。【旅行中推荐必备】1.一次性口罩：在高原很干燥，戴口罩除了帮助防晒、防尘，个人觉得更重要是能让自己呼吸的空气更加湿润。在这边戴口罩觉得整个脸黏糊糊的，去到高原这就对了，是很便携的空气加湿器~很多本地人都戴口罩。旅行中我的照片都没有少过一次性口罩，给了我无尽的安全感，谁叫我不上镜……2.防晒霜、宽檐帽、墨镜：去到你就会发现基本是游客必备，防晒什么的不用说了。别逞强，紫外线比军训还厉害的。3.一次性纸内内（///v///）：中长途旅行我基本都会带，图个方便。但是！买的时候要注意了！按压一下橡皮筋！看硬了没！如果硬了！恭喜你！拿出来！就！脆！了！碎！了！就是放时间长了橡皮筋不行了，我就买的全是这样的，穿着更加像没穿，掉落的碎橡皮筋还扎肉！4.保湿用品：还是那句，这里很干燥！5.服饰：我们是5月中旬去的，正值昼夜温差大的时候，但也没我想象中那么大啊！说好的大风呢！说好的很冷呢！反正我带的都是冬装，白天看到当地人穿黑丝的，而我穿加绒的……反正拉萨白天很晒，晚上略凉。但是到景区就很冷，冷死了，还下雪（这里头故事可多了）！！！！各位自求多福，反正带多了比带少了好吧，不行就买买买咯。6.睡袋：对于有轻微洁癖的人来说简直是利器。睡自己的被窝多么幸福！！！为毛我就要忘了带！！！7.耐脏的心：都说刚到拉萨头一天不要洗澡，要是有不适的之后也不要洗澡，因为会加剧高反。像我感冒的前三天真的没洗澡…一开始是忘了，后来是习惯了……好啦，从中转站重庆出发飞往拉萨啦！！！\(≧▽≦)/这里我要说说出行方式的问题。骑行、火车是循序渐进地登高，高原反应概率低一些，因为人一路上都在适应。但是缺点也显而易见的，骑行那个苦啊（不过骑行者可能感受更多的快乐吧？），我在朋友青旅碰到一对女子从深圳骑行过来，都弄得风尘仆仆的黑黑的脏脏的，不过人家应该很乐在其中的。火车，走在最美铁路上，沿途应该有许多好风光；但毕竟耗时也不短，价格还贵。坐飞机的，价格有时候比火车便宜，还快捷，就...