探究大学生体育生活方式与体质健康的关系摘要：对于肩负振兴中华民族历史使命的大学生而言，体质健康是一个非常重要的问题。随着我国社会经济的不断发展，人民的生活水平有了极大的提升，生活方式发生了较大的改变，大学生的体质健康也发生了较大的变化。本文主要围绕大学生体育生活方式，探究其与大学生体质健康的关系。关键词：大学生，体育生活方式，体质健康基金项目：江西省教育科学“十二五”规划2015年度一般课题“体育生活方式与大学生亚健康状态相关性研究”(编号：15YB007)。随着时代的变化与发展，体育运动已经逐渐被人们所热爱。体育生活已经不但涉及了人们生活中的物质生活，又涉及了人们生活中的精神生活。所谓体育生活方式，指的是在一定的客观条件的约束之下，社会中的个人或者说社会中的全体成员为一定价值观所指导，进而满足人们多层次需要的全部体育活动的行为特征。1研究对象与研究方法1.1研究对象选择江西省11所高校的大学生为正式的问卷调查对象，通过兄弟高校体育系部同事组织学生填答问卷，共发放问卷2300份，回收问卷2147份，同收率为93.3%，其中有效问卷2111份，有效问卷回收率91.8%，问卷回收率和有效率较为理想，能够满足本次研究的需要。1.2研究方法1.2.1文献资料法---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---在中国知网上搜索相关的论文，并且对与之相关的著作进行查阅。1.2.2实验法对实验的对象进行运动干预，然后再对他们的体质进行测评。1.2.3问卷调查法参照西南师范大学心理学院研究生王洪研制的《体育生活方式问卷》和许锁迪研制的《大学生亚健康自评量表》，自行修订编制了《大学生体育生活方式与亚健康状况调查问卷》。在问卷设计完成后，聘请南昌大学、江西师范大学、华东交通大学、江西理工大学、赣南师范大学等5所高校的15名教授指导问卷的设计，问卷设计完成后请15位专家对问卷的内容效度进行了评价，90%以上的专家认为问卷整体设计、结构设计和内容设计合适(表4)，同时根据专家反馈的修改意见，对问卷进行了完善，作为正式研究之问卷。1.2.4数据统计法运用Spass11.5统计软件，对所得出的数据进行处理。2结果与分析体育生活方式同体质健康的关系。2.1大学生的身体形态状况对人的身体形态以及发育的水平来进行评价，用身高、体重标准来进行衡量。这项指标能够对了解大学生的健康情况有着最直观的作用。根据国家有关标准，我们将学生的身体形态进行了等级划分，主要分为五个等级：(1)营养不良、(2)较低体重、(3)正常体重、(4)超重、(5)肥胖。从这个等级来分析，我们可以大体了解学生的体质健康情况，继而去制定相应的方法与措施来提升学生的体质健康。2.2体质测试标准对比表1学生身体素质等级分布---本文来源于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---%肺活量(ml)50m跑(s)仰卧起坐(次/min)台阶试验优秀7.757978良好29.2523362731及格50.554514156不及格12.5164255从上表中我们可以知道，大学生总的体质健康合格率为87.5%，这个比例未能达到教育部所规定的标准，良好率也未能达到教育部规定的标准，由此可见，江西省的大学生体质健康情况不是非常理想，需要采取一定的措施去加强他们的体质。2.3体育生活方式同体质健康成绩的关系根据国家有关标准，我们将学生的成绩分为以下几个等级：第一为优秀，凡是达到了85分以上的为优势，第二为良好+及格，分数在65-85分，第三为不及格，凡是在65分以下的为不及格。通过实验数据可以知道，实验后学生的体质健康监测成绩有了较大程度的提升，这也就说明了大学生的体育生活方式对他们的体质健康有着显著的作用。在实验前，大学生的合格率仅为87.5%，而实验后，学生的合格率达到了92.75%，从这点我们可以看出，大学生体育生活方式与他们的体质健康情况有着非常密切的联系。3总结经过调查研究发现，不同年级学生的体质健康状况的变化，主要同他们的体育生活方式的变化基本一致。主要呈现出大一、大二、大三年级持续升高的趋势，而在大四年级降至最低的趋势。主要是由于学生随着年级的升高，他们对学校的环境会变得更加适应，另外，又加上学...