泡足的历史及如何在家中使用泡足片泡足

泡足的历史和泡足片泡脚的好处足浴起源于古代,是药浴的一个组成部分。早在几千年前,人们就发现药浴可以治疗很多疾病。古代,民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚,以达到防疫、保健作用。古代宫廷中常以麝香;沉香或其他中药配伍煎汤,使用中药水进行泡脚,借以醒脑提神、消除疲劳.脚上有几十个穴位,通过药片泡脚,使热气通过各种穴位迅速上升,使血液循环加快,带动体内的毒素、湿气从毛细管中排出,达到治疗疾病目的。历经数千年的演变,足浴文化中的泡足片成分不断演化,泡足工具也不断完善,加之穴位按摩法,足浴被做为中华医术之精华被继承下来,并且得到了更大的发展。足梦泡足片作为绿色疗法的足浴疗法,操作简单,方便舒适,效果显著,它已然成为一种家喻户晓的养生方法。泡足至今有3000多年的历史。上到皇室,下到平民百姓。泡足一直被是为养生之道。早在春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。有历史记载的《黄帝内经》里曾经提到:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之理。历史上的宋代名人苏东坡一生所写诗词无数,其中就有多处写到泡脚养生保健,就有一句,“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。它的意思就是说,主人劝我在睡觉之前泡一下脚,这样使人深深入眠,都听不到早晨钟鼓的声音。宋朝时期泡脚已经被广发采纳。到了明朝时期,足浴和足部按摩得到进一步发展。后因封建礼教、女子裹脚等轻视足部健康的“政策”、民风,大大影响了该疗法的健康发展。清末年间,这一中国遭到了外国列强的残酷掠夺,大量文献不断外流,足疗的方法也传到了世界各地,并在一些地区流行。20世纪初,美国医生威廉发表《区域疗法》一书。此后,美、英、瑞士、澳、德等国家学者对足浴也加以研究并有专论发表。本实际30年代,美国人印古哈姆女士对“区域疗法”进行了更精细的研究后,于1938年出版了著名的《足的故事》一书,这本专著为以后的“足浴”奠定了更坚实的基础。改革开放以后,足部反射区健康法通过各种渠道传回我国大陆。在众多专家、学者的努力下,1990年4月,在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。近些年,泡足片的生产让众多人对足浴文化深入人心,足浴已经成为一个不可缺少的保健产业,从业人员大约有一千万左右。泡足业这么发达,说明了泡足的功效和好处,我们完全可以自己在家中自行泡脚。那么要注意以下注意事项:一泡脚的时间泡脚的最佳时间以晚上9点最宜,此时能很好的补肾气达到保健功效。泡脚的水大约在45°左右,温度太低达不到刺激穴位的效果,温度太高容易灼伤肌肤。泡脚最大的好处是促进足底血液循环,从而帮助身体新陈代谢速度加快,把不好的东西排出体外。其次泡脚能很好的补肾气,从而改善肾功能不好的现象,男性能养精蓄锐。除了这些好处,泡脚还能驱寒祛风的好处,能很好的赶走身体里的湿气从而增强免疫力。二泡脚的好处人体足部上有几十个穴位,每个穴位对应不同的身体器官,只要我们保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。三泡脚桶的选购既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。有的人告诉我,肝主木,肾主水,这么泡,可以帮助肝肾排毒。四泡足片的选购目前市面上泡足片很多,有精油的,复方的单方的泡足片。首先精油很难被皮肤吸收,尽量不要用这样的泡足片,有些女性说用了精油护肤品很好用,但是泡足用的是热血原理精油并没有经过按摩所以您的脚部根本吸收不了。其次,单方的泡足片价格便宜,但是功效很单一,基本上没有太大作用,还不如去药店抓药,自己配方子泡脚。所以我们一定...

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