20111009覃迅云——瑶族养生秘籍一、目诊——通过看眼睛来预测疾病1、右眼肝区有一点片状的黄色影子，说明肝火非常旺盛。2、糖尿病：眼睛里出现浮状的锈斑，是血粘稠的征兆，说明血糖增高，要预防糖尿病。（出现锈斑表示体内血管内垃圾较多）3、高血压：眼睛出现网状血管增多增粗，要预防高血压4、高血脂：黄色锈斑5、颈椎疾病：眼睛上端发现锯齿状血丝要预防颈椎疾病。弯弯越多越严重6、肾部肿瘤：下眼皮黑色，黑白交接的代谢轮呈锯齿状不平整光滑7、直肠癌：血管呈螺旋状8、肺、肝部疾病：出现叶脉状扩张、分叉9、赤脉贯瞳：一根血管要及时就诊，二根血管是重症瑶族医药是在长期的实践过程中形成的，本文主要是从一些常见病如神经衰弱、内痔、肝炎、带下病、咽喉炎等症的望目诊符合率，来反映瑶族对病症诊断的方法和准确程度，以供数据统计或就诊参考。（一）胃、十二指肠病变在两眼瞳孔下方6时处的巩膜与球结膜间的毛细血管呈充血、扩张、红黑之象，即为巩膜胃征，据此可诊断急、慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡。有人统计临床符合率达90.2%。（二）消化道癌白睛上半部球结膜表层血管呈横行走向，或为V型状态，即为消化道癌的征象。有学者观察800例，肠癌占69%，胃癌占58%，食道癌占57%，肝癌占45%，健康者仅有16%的出现这种征象。（三）神经衰弱眼睑绿青紫为神经衰弱征象，有学者收集120例神经衰弱患者，115例出现睑绿青紫，占95.83%。四）内痔白睛5、6点钟处，在其部位附近的，由下向上行走的扩张、弯曲、充血血管，即为球结膜痔征，观察这些血管的条数、粗细，可以诊断内痔的多少和大小。并且痔征现于左眼，为肛门左侧有痔，现于右眼，为肛门右侧有痔。一般血管分叉和粗细与痔疮成正比关系。有学者观察数1000例，诊断符合率达85%以上。（五）月经、带下病观察下睫毛边缘与下眼皮之间，如有条线状、浅黑色的明亮带存在，即为月经、带下异常征。也可以通过观察两眼上下眼睑，如果上下眼睑发黑，则亦可判断月经、带下异常。有学者观察153例，符合率为68.6%。（六）肝炎肝炎患者白睛内下方的血管呈充盈、扩张、色呈淡青状态，应高度警惕。（七）淋巴结核白睛的血丝贯穿瞳神，即为淋巴结核征象。并且一条赤脉贯瞳为病轻，2～3条赤脉贯瞳为病重。（八）咽喉炎：白睛内侧稍上，如果见到鲜红血丝向瞳孔方向走向，则为咽喉炎征象。（九）附件炎白睛下方6时处，如见到鲜红血丝向瞳孔内侧方向延伸，可考虑为附件炎。（十）颈、腰椎增生白睛12时、6时处有鲜红血丝向瞳孔方向走向，末端有时可见到瘀点，即可考虑为颈、腰椎增生。二、瑶族养生秘籍——鼻饲疗法熏鼻使用方法：①将药熬斤后，用牛皮纸折成圆锥形②圆锥大口封住药罐口⑧圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗④每次10-15分钟即可1、提神醒脑的熏鼻法：瑶药可换成中药一枝香8克薄荷3克、白芷10克木香10克金耳环8克方法：将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10-15分钟即可。2、感冒时鼻子不通的滴剂法瑶药可换成中药+中药金耳环10克细辛10克青木香10克、白芷10克灵灵香10克刺莲10克黄芩10克、川贝15克双花15克方法：先将黄芩、床被和双花放入药罐煮，10分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷，煮好晾凉就可做成滴鼻液。3、治疗鼻炎的鼻塞法——只有鼻塞时使用，等鼻通后就可停止使用感冒通常是由鼻炎引起的，治疗鼻炎的同事需要治疗肺部问题瑶药可换成中药+中药小钻5克辛夷花10克青木香一枝香5克薄荷3克方法：将所有药材打成粉，用棉棒沾着放入鼻腔，即可立即通鼻。4、瑶族特别清肺茶：用桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克一起泡水饮用（水量为一天饮水量）。枇杷叶的叶背有绒毛，泡茶前须洗净。治疗鼻炎应该从清理肺部开始，鼻为肺之门户，鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。5、治疗鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法瑶药可换成中药+中药金耳环10克细辛10克菊花10克、白芷10克千打锤10克苍耳子10克猫爪草10克、川贝10克方法：酱药放入药罐后浸泡15分钟，用大火煮，烧开后改用小火10分钟，即可熏鼻，熏10-20分钟后，将药盛出晾凉，分早中晚三次喝。二、瑶族人长寿秘诀——运动和乐观的心态1、每天不宜吃的过饱2、吃谷物和蔬菜：五低两高（低糖...