掌握动作要领，让铅球再飞一会儿-浅析铅球教学过程中学生的抛球现象摘要：铅球项目并不是一个谁力量大就能够推得远的项目，掌握正确的推铅球技术动作，是避免学生受伤，使铅球达到一定远度的关键因素。本文从剖析学生抛球动作中存在的问题入手，提出了教学中如何让学生掌握正确动作要领的方法。关键词：铅球教学推铅球错误动作分析正确抛球要领探究影响铅球远度的一个重要因素是正确的手臂动作，但在铅球授课中，常发现学生出现抛球现象。所谓抛球是指从上两腋下抛出球或上手抛球，或撞击，球触及连接前臂或平台内部。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作，以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。而抛球现象是抛球的错误动作，是指推铅球时常常出现肘关节下拉现象。其危害是会造成手臂、手腕的扭伤，且铅球掷不远。所以及时纠正学生错误动作，既有利于提高学生练习兴趣，又可以保障学生安全。一、抛球现象形成的原因在铅球教学过程中，形成抛球现象的主要原因是肘关节下降，表现在两个方面：1.为了握球方便，开始握球时，习惯性地肘关节下降，不及时纠正就成为了常态。2.由于单臂力量不足，在投掷铅球时，单臂发力超出铅球投掷的理想角度，致使肘关节下降。以上两种情况都是形成抛球错误投掷动作的原因。二、抛球现象形成的原因分析1.习惯性的肘关节下降原因分析。（1）对正确动作理解不到位。（2）初学者急于求成。（3）教师指导不力。2.单臂力量不足肘关节下降原因分析。初中生正处于青春发育初期，手相对较小，手臂力量较弱，因此用力推球时，身体部位动作的不协调致使整体能量没法充分发挥出来，肘关节就会出现下拉现象，形成习惯性的“掉肘”抛球动作。三、体育教学中抛球现象的纠正1.高度重视抛球现象。教学中发生抛球现象，甚至使学生受伤，究其原因主要在教师。问题的出现，表明教师对铅球教学重视不够，对可能出现的情况缺乏预判，练习中不注重细节，对学生技能的掌握情况不十分清楚。所以，教学中，教师要时刻关注学生对抛球技术要领的掌握程度，有针对性地纠正每个学生的动作，确保授课质量及学生安全。2.严格规范动作示范。在授课过程中，教师要严格示范抛球要领，不仅要有正确抛球的动作，同时也要针对错误动作进行反复示范。具体做法是：（1）教师亲自示范动作，通过讲解动作、分解动作示范、慢动作示范等，反复让学生徒手模仿动作练习，切实让学生理解、领会投掷臂肘关节与肩平或稍低于肩的动作概念及要领。（2）让动作规范的学生进行示范，这样学生接受度更高。3.严格纠正错误动作。在学生开始练习时，教师要积极给予指导，对出现的问题要及时纠正。在纠正学生错误动作时，教师要有耐心，仔细纠正学生的每一个动作；如果错误动作为共性的，就要将学生集中起来，再次进行动作示范，确保每一个学生都能规范操作。4.严格指导动作练习。在教学过程中，标准规范动作的形成非一日之功，所以教师可用多种方式指导动作练习。5.注重日常学生身体训练。学生身体力量不足是制约正确抛球动作的重要原因之一。教学中，教师要注重对学生进行身体力量练习。如手臂力量练习，做俯卧撑练习等；身体协调性练习，反复进行原地侧向推铅球动作，即挺胸、蹬地、转髋、拨指、推球完整练习。四、结论从以上分析可见，推铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，教师是铅球抛球现象纠正的关键。在教学过程中，教师要高度重视教学工作，及时发现和纠正铅球抛掷过程中出现的错误动作，这对于提高教学质量、增强学生学习兴趣、确保学生安全都有重要的作用。本文对抛球现象进行了一定程度的探讨，阐述了其形成的原因，并进行了分析，在此基础上提出了对其纠正的方法。可见，在铅球教学过程中,如果能够及时地预防问题的发生，发现并纠正铅球抛球练习过程中出现的易犯错误动作，对于学生快速掌握抛球要领、锻炼身体有着很大的帮助作用。综上所述，纠正抛球现象是推铅球技术动作得以顺利完成的重要环节。在教学过程中，要不断丰富教课方式，多角度、多方位让学生领会正确的...