让关节延寿的“排水工程”受访专家李石良医学博士，主任医师，中日友好医院针灸科主任。北京中医药大学硕士研究生导师、福建中医药大学博士研究生导师。兼任中华中医药学会：针刀医学分会主任委员、国际中医微创联盟副主席、疼痛学分会常委、科学技术赏赐评审专家库专家、科技志愿服务总队首席科学传播专家（针刀针灸学科）;中国针灸学会：理事、测验针灸分会常委;中国康复医学会：眩晕康复专业委员会常委;中华医学会：医疗事故鉴定专家库专家;北京中医药学会：针刀专业委员会名誉主任委员;北京针灸学会：常务理事、针灸技术专业委员会副主任委员。擅长慢性软组织疾病与疼痛的诊疗，研究方向为超声可视化针刀微创技术在该领域的应用。门诊时间：周一、周二、周五上午许阿姨患病时分外痛楚，连一步都迈不动，吃了分外强力的止痛药也没有效果，流着眼泪强忍着上了八楼回家。不能下楼，更别说做家务了，去看病时都是坐着轮椅去的。病痛实分外人所能忍受，所以许阿姨多番就诊，最终在中日友好医院针灸科的李主任处治疗了几次后，许阿姨的状态完全不一样了，不仅上楼自如流畅，而且能做一些简朴的家务，这令许阿姨欣喜万分。关节炎出门坐车、回家迈门槛、走几步台阶，这本来对大家来说稀松平常的事情，在许阿姨身上却成了不成能完成的任务一度让她特别痛楚。理由就是许阿姨身上的一个重要器官中当时展现了“脏水”，导致这个器官的功能濒临报废，甚至到了不得不更换人工替代品的程度！她是如何恢复到行动自如状态的？这个重要器官又该如何正确养护？中日友好医院针灸科李石良主任报告我们，许阿姨是膝骨关节展现了问题，再晚一步就诊可能就不得不采纳人工关节的置换。众所周知，虽然外科的关节置换手术可以很大程度恢复我们的行动才能，但这是关节治疗的结果一种手段，它不仅费用高，而且人工关节也只有15年左右的寿命，到期仍需手术更换，手术创伤不小。所以假设不想走到置换关节这一步，就需要我们提前把膝骨关节疾病遏制在萌芽中。骨关节炎关节展现问题的第一步是骨关节炎。以膝关节为例，膝关节属于人体大关节，也是人体滑膜最多、关节面最大和布局最繁杂的关节，除了关节的核心——骨骼，膝关节骨骼的四周都是各种软组织，大量韧带、肌肉、肌腱彼此联系共同发挥功能。假设这些软组织的力平衡失调了，就会导致膝关节受力变更，久而久之就会造成膝骨关节病。膝关节炎主要由膝关节扭伤和多种关节内损伤所引发，常见理由有关节过度疲乏、过度载荷导致局部应力累及;过度运动导致半月板损伤，继而引发膝关节炎;关节不稳定，包括关节的崭新或陈旧的韧带损伤引起关节不稳，滑膜受到骨性的压迫、刺激形成关节炎等。除了最常见的膝关节炎，其他各类关节炎在中老年人群中的发病率也常年居高不下。据统计，骨关节炎在我国分外普遍，患病人群高达1.2亿，并且在老年人群当中占有相当大的比例，每10个60岁以上的老年人之中至少有7人患有不同程度的骨关节疾病。专家还报告我们，骨关节疾病的发病率有随着年龄的增长逐步增高的趋势，相关统计数据说明40岁以上人群骨关节炎的患病率约为46%，60岁和75岁以上人群的患病率那么分别高达50%和80%。而骨关节炎假设不能得到实时的遏制，很有可能会走到不得不更换人工关节的地步。而膝关节周边软组织展现问题，其实是能够通过自检察觉的，方法如下：大拇指按压到甲床变白相当于4千克左右的压力，用这样的力度举行自检。①首先按压髌骨正中，再围绕髌骨一周举行按压;②按压膝关节内侧副韧带，位置几乎是在膝关节内侧的正中;③按压膝关节内侧的靠下方，与小腿交界处;④向上推按髌骨下端，向下推按髌骨上端;⑤按压膝关节外侧副韧带。如上这几个位置假设发生有别于正常按压感的疼痛，说明软组织已经展现了损伤，建议您尽快到医院就诊。关节积液膝骨关节炎是导致结果置换关节的最重要的因素，但假设能正确治疗，完全可以制止关节置换。相反，假设不加以治疗，就会进展到下一步关节积液。我们人体的骨关节都是连接两根相邻骨头的桥梁和纽带，主要借助结缔组织形成囊形布局将邻骨相连，这种邻骨之间相连接的片面便是骨关节。在骨关节中，邻骨外观与关节囊之间会留有...