【引言】含维生素类的食物再障病人特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。大枣的维生素C的含量比柑桔高7～10倍，维生素P的含量为百果之冠。我也不知道是什么时候得的这个病，就是小腿有一个伤口一直不好，周围还出现了很红疹和瘀斑，社区诊所的大夫说你这是血液病，有可能是紫癜，第二天去医院一检查，确诊为原发性血小板减少性紫癜，当时住了近一个月的院，用了强的松、丙球治疗，还有一些提高免疫力的药，血小板基本恢复正常，可出院回家不到二周就又复发了，再用上次的药，效果不理想，血小板下降到二万左右，而且用各种激素药的副作用特别大，口干、口苦、恶心、反酸、食欲不振、睡眠不好，而且小腿上的红疹已经连成大片，最大的有近鸡蛋大小，而且口腔溃疡特别严重，心情也从最初康复的高兴到复发的失望甚至绝望。那段日子，根本没有心情上班，总是想怎么治病，更是一听说有什么药能治，就赶紧买回来试试，当然也上了很多当，后来听邻居说康髓诺效果挺好，因为之前吃过很多药里边都含有西药，副作用特别大，所以很谨慎，亲自去看了二次患友，跟他沟通了好几个小时，才知道这个药是老中医祖传秘方，两种剂型，如果不放心的话，可以直接邮寄中药回家后自己熬药，如果图方便、怕自己熬不好药的可以直接用熬好的药，加热一下服用就行。我感觉这种地道的中药材挺靠谱，而且眼看着别人一天天见好，我也是死马当活马医吧，就订了一个疗程的试试。总体上说还可以，虽然没有西药见效那么快，但效果也挺平稳，关键没有副作用不伤身体，以前是混身难受，用康髓诺后是一身轻松，用了不到一周，口腔溃疡就一点点好了，腿上的红疹、出血点面积也逐渐缩小、变淡，再去医院检查，血象开始回升，血小板升至22.5万，后来又巩固了一段时间，到现在停药近半年了，一直也没再犯！这不刚才把以前病重时候的照片拿出来，跟现在的小腿对比一下，天壤之别啊，现在根本看不出来得过这个病。另外，自打病好之后，我也算彻底想明白了，也想提醒一下朋友们，工作再忙，健康永远排在第一位，抽出点时间，最好早晚锻炼一个小时，跑步、打球都行，增强体质，免疫力提高了，什么毛病都不愿意得！【生活常识】再试一次——什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：等你准备好了再来试吧。一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：等你准备好了再来试。就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。温馨提示：也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重，蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声再试一次！再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！