212*399*60这不仅仅是一个群号数字，更是爱健康，爱养生的人们感受生活，交流心得的好地方！{荐}长生树养生网www.changshengshu.com/您身边的养生专家！212*399*60这不仅仅是一个群号数字，更是爱健康，爱养生的人们感受生活，交流心得的好地方！夏季养生粥首选豆腐粥,清热解暑,利尿保健夏季如何清热解暑？长生树养生网推荐大家食用美味豆腐粥，帮助夏季养生效果好。豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法：（1）将豆腐切成小块。长生树养生网:http://www.changshengshu.com/（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。夏季养生粥首选豆腐粥,清热解暑,利尿保健原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/17029/夏季养生粥,蔬菜牛肉粥食疗养生效果好夏季养生粥食谱，简易食疗养生，夏季不宜吃的太饱，如何少食饱腹呢？下面，长生树养生网推荐一款美味养生粥帮助夏季养生。蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干中医养生www.changshengshu.com制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。夏季养生粥,蔬菜牛肉粥食疗养生效果好原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/17028/{荐}长生树养生网www.changshengshu.com/您身边的养生专家！212*399*60这不仅仅是一个群号数字，更是爱健康，爱养生的人们感受生活，交流心得的好地方！冬瓜粥,清热利尿夏季减肥除烦闷暑热烦闷，如何清热利尿，帮助减肥呢？长生树养生网搜集整理了很多夏季养生粥，下面我们就看看其中之一的冬瓜粥是如何制作的吧。原料：冬瓜、大米、葱、排骨。http://www.changshengshu.com/冬瓜粥做法：冬瓜去瓤，连皮洗净，切成小方块状，大米淘洗干净，同放人锅中加水，武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。冬瓜粥功效：粥具有清热利尿，减肥之功效，适用于暑热烦闷，可起到清热利尿作用。冬瓜粥,清热利尿夏季减肥除烦闷原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/17027/夏季低脂减肥粥,鸡肉粥帮助减肥效果好夏季低脂减肥食谱，鸡肉粥减去多余脂肪效果好。鸡肉粥低脂鸡肉粥做法：长生树养生网:http://www.changshengshu.com/做法与皮蛋瘦肉粥差不多，把鸡胸肉切成细丝，加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料，粥快熬好时加入鸡肉，再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西，比如：桂圆、百合、莲子等作为辅料。夏季低脂减肥粥,鸡肉粥帮助减肥效果好原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/17026/夏季养生粥,苹果粥帮助排毒防便秘夏季如何防便秘去小肚？长生树养生网推荐您食用苹果粥。苹果粥做法：长生树:http://www.changshengshu.com/味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。苹果粥功效：常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。{荐}长生树养生网www.changshengshu.com/您身边的养生专家！212*399*60这不仅仅是一个群号数字，更是爱健康，爱养生的人们感受生活，交流心得的好地方！夏季养生粥,苹果粥帮助排毒防便秘原文地址：http://www.changshengshu.com/yangsheng/yinshi/17025/夏季减肥粥食谱,玫瑰情人粥光滑肌肤,帮助减肥夏季如何美白减肥？玫瑰不但气味芬芳，更有美容的功效，很多美女都想在夏天重塑自己曼妙的身材，褪去一身寒气，长生树养生网推荐夏季养生粥帮助爱美女性，美丽一夏！玫瑰情人粥做法：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。长生树健康养生www.changshengshu.com功效：这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。夏季减肥粥食谱,玫瑰情人粥光滑肌肤,帮助减肥原文地址：http:...