怎样才能练好太极拳吕复兴怎样才能练好太极拳，这是广大太极拳爱好者最为关心的话题，因为太极拳不同于其它拳术，在练武术的同时它又是一门身心修为之学。它博大精深，内含丰富是我国传统文化中特有的一个重要组成部分，其涉面较广，学问很大。如何能把太极拳练好，使它为我们身心健康服务，是每一位太极拳习练者的追求目标。下面就本人10年的学拳经验与大家一论，不足之处望见谅！我认为学好太极拳必须具备以下五个条件。一、遇名师，有高朋师者、传道、授业、解惑、树人，天下所有的学问都是老师教的，学武术、练太极也是一样，所以说我们在开始学拳的时候一定要选好选对老师，选一位懂拳理、明用法、知大义，严要求的老师。可以让你少走弯路，“学拳先明理，理明则功进，功进理更明。”只有在名师的严格要求下，我们才能学会并掌握一套标准的拳架，如果遇到一个不懂理法，满口太极玄学，整天戴着“神秘面纱”的老师，会使你误入歧途，从而远离太极殿堂的大门，好的老师可以影响你一生，有一句话叫“拳如其人”，我的师公陈照奎先生曾讲“什么样的人打什么样的拳”，一个品德修为很低的人决不会练出什么好拳，更带不出什么高水准的学生，我庆幸的是在我的太极人生中遇到了一位好老师，我的授业恩师马虹先生，堪称宗师典范，自2000年至今，我在恩师的教诲之下，学拳、学做人、学处世，老师精湛的拳技，高尚的人格，改变了我的人生。有高朋相助，是学好太极拳必不可少的一个重要条件，能同知心的师兄弟、拳友、谈拳、讲法、辨理，是自我提高的最好方法，前些日子，我江西的师兄刘俊华曾在发给我的短信中讲“要想学好拳，老师的指导、传授占三分，拳友间的相互切磋占三分，自己的勤学苦练占四分。”我认为他讲得很好，因为在一定程度上，师兄弟之间的真诚交流，可以弥补老师在教学上的不足，回想前些年我初到石家庄学拳，每次都住在师兄杨合发的太极拳学校里，同师兄朝夕相处，向他虚心学习，几年下来，师兄教会了我陈氏太极器械及多种练功方法，这样亲如兄弟般的相处、学习，会使学拳的人感到很轻松，没有什么负担，进步很快。在我学拳的道路上正是因为有了这样的良师益友，我才有机会叩开陈氏太极拳殿堂的大门，所以说学好太极拳，遇名师，有高朋，当为首位。二、取真经，心要诚当今社会上流行的太极拳样式繁多，可谓是五花八门，学拳的人无从下手，不知该学什么，怎么去学，所以我们要选好拳种，取到真经，一个优秀的拳种，要有史可考，有完整的传递脉络，嫡传的拳谱，系统的教学理据，鲜明的用法，良好的健身效果，这样的拳架才是正确的选择，不要今天学陈氏，明天学杨氏，后天又练简化太极拳，这样将一事无成，选好了内容就要真心的去喜欢，不要“叶公好龙”，因为热爱是最好的老师，是成功的前提条件，有些学拳的人自己不努力，总是换老师，换拳种，说这个不好、那个不行，其实是自己不行，心思没有用到练功上，总想走捷径，想速成，整天“朝三暮四”、“好高骛远”，就像有许多人修身一样，今天信佛，明天信道，后天又信教，结果没有一个真正的信仰，修来修去两手空空，学拳也一样，千万不要“邯郸学步”，既然有了正确的选择，就应该不懈的坚持下去，要有信心，有诚心。正所谓“心专一境，顿悟圆通。”三、善总结，笔要精取到真经后就要始终如一的刻苦专研，学拳要善于总结分析，认真对待自己在每一个时期的不足，不断的进行调整，进行自我完善，其实太极拳的修炼过程就是自我完善的过程，要多读书，多摘录书中的经典理论，细抠拳谱，打拳时按理论来指导自己，使自己的拳架不断接近规范，要常记住良师益友的“金玉良言”，好的东西就应马上记录下来，有一句俗话“好记性不如烂笔头”，在我学拳的时候，我的老师就要求我记“学拳心得”，有了心得就有了依靠，动作忘了可以回头找一下，记的东西多了要及时总结，“取其精华，去其糟粕”，学会了总结记录精典，拳艺就会更上一层楼。四、苦练功、贵以恒要想使太极拳达到一定的层次，首先要面对一个“苦”字，只有刻苦练功才能慢慢的由量变到质变，凡在太极拳领域里，有名望的大师们，无一不是从苦练中走过来的，他们每天练功、练...