高校体育与健康课程增设拓展训练内容的必要性摘要：把拓展训练的项目引入高校体育课程内容中，有利于学生对体育的特有功能进行全面学习和了解，它不仅符合当代体育教育课程改革的理念，而且可以丰富和完善体育课程体系结构，促进学生的身体健康，满足心理需求，提高社会适应性方面具有重要的意义。关键词：体育与健康课程；拓展训练；必要性中图分类号:G640文献标识码：B文章编号:1002-7661(2013)32-006-01作为学校教育不可或缺的组成部分的学校体育应该在健康第一思想指导下，发挥其特有的强身、健心、增强社会适应能力，全面提高学生健康水平的功能。为了适应社会,跟上时代发展的步伐，我们必须开发更有效的学习手段来增强自己的学习能力。拓展训练则以"先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的体育教育模式，让学生在愉快、积极的参与中能学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展培训这种新的教育方式对推动传统体育教学模式改革和大学生整体素质的提高有重要意义。如果能有效的将拓展训练在高校体育与健康课中开展，就能更好地促进学生的全面发展，提高学校体育的教学质量，实现全面提高学生健康水平的体育教育目标。一、体育与健康课程的基本理念1、坚持“健康第一”的指导思想体育与健康课程坚持"以人为本、健康第一”的指导思想，无论开设什么样的课程内容，都必须围绕“健康第一”这一目标，作为实施者要清楚的认识到"健康第一”的重要性。2、激发运动兴趣，培养学生锻炼的意识兴趣是最好的老师，在体育与健康课程标准中，选择适合学生身心发展的教学内容和教学方法，激发学生的运动兴趣，关注学生锻炼习惯养成，这是实现课程目标和价值的有效保证。3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位转变思想，打破传统教育模式，结合学生实际，充分体现学生在体育学习中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育是一种以技能学习为主的课程，学生学习的结果主要体现在学生体能、技能和运动行为的改变方面。体育与健康课程根据学生身心发展的客观规律，从保证每个学生受益的前提出发，充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定了学习目标和有弹性的学习内容，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足身心发展的需要。二、拓展训练的内涵拓展训练以自然环境为依托，釆取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上训练等。根据素质教育以及新课标的基本理念，高校体育教学改革的指导思想是：健康第一、个性化发展、建立终身体育观念。拓展训练课程的一个显著特点就是自我教育，教师只是在课前把训练的内容、目的、要求以及安全事项向学生讲清楚，整个训练过程都是由学生操作、体验和总结，这充分尊重了学生的主体地位和主观能动性，弘扬了人的主体性。学生在解决问题过程中，挑战自我、战胜自我，使自身的潜能被充分挖掘出来，促进学生创造性思维的发展，提高创新能力。拓展训练过程中，需要在承受一定负荷的基础上才能达到训练的目的和要求，这样有利于增强学生体质。并且有助于学生智力的开发，促进自我概念的提升，提高抵抗挫折和失败的心理承受能力，塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质，发展学生个性。训练中的团队协作,能培养学生与他人、群体及社会保持和谐关系的能力，使学生在交流与合作中提高适应社会的能力，促进学生的社会化。所以在高校体育教学中引入拓展训练符合素质教育的内涵和要求。三、体育与健康课程开设拓展训练内容的必要性1、拓展训练是实施素质教育的有效途径拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情...