调理肾阴虚主持人：欢迎大家收看这一期的《平衡养生说》，今天我们要跟大家讲的是调理肾阴虚。竹明先生，首先请教您一下什么是肾阴呢？竹明：那么肾阴亏损指的是什么呢？狭义的讲就是指我们的肾脏的阴气、阴液又包括它的阴精，阴血，这种湿润的、寒凉的液体部分这种亏损。那么肾阴在人体中起到一种什么作用呢？第一滋润、第二濡养。还起到降温的作用，运输的作用、制约燥热的作用。人体应该保持在一种阴阳平衡的状态，我们常说，万物生长靠太阳，说对了一半，如果没有水的滋润也是不行的，就会枝枯叶败。这叫阴阳平衡。主持人：那么我们可不可以这么理解，肾阴在人体就相当于水对植物的作用？竹明：可以这么理解。当然，一定要阴阳平衡，它才会有生命。其实，我们从植物身上可以看到我们人是如何生长的，阳光给它温度，给它热量，把地下的水吸上来，完成一个循环，植物就在这个阴阳循环的过程中生长了。所以说阴阳就孕育了生命，说回来，我们説肾阴亏损，广义说就是我们人体一身阴气的亏损。那么，阴虚会表现什么呢？阴虚必然会生内热，虚火内扰，这人会起口疮啊，头晕、爱上火、急躁啊。其次，不能濡养脏器，体内的内脏就会非常的干燥。缺乏弹性、失去活力。当然，我们看不到内脏，但是却可以从外在表象来看，例如口干啊、眼涩啊、发枯啊、皮皱衰老啊。主持人：哦，那么这个肾阴虚是什么原因导致的呢？竹明：导致肾阴虚的因素很多，第一，先天禀赋不足。第二个就是虚劳久病。还有年老体衰。这是自然的规律。还有就是过度服用阳燥的药物。还有一个很重要的是，你体内有一些亚健康的慢性的问题，没有察觉，去医院检查又没有到治疗的指标。然后那么人体处在一种病态的平衡状态，就会伤津灼液。还有一个就是什么呢？经常给人一种错觉，那就是阳虚导致的阴虚。阳气不足，我们知道阴液它是下降的，是寒凉的，如果肾阳不足的话，它无法蒸腾、无法气化，无法形成一个运动，表现出来的倒是火证。阴虚统不住火，这个时候有人就开始败火。败火伐阳，寒凉攻下，然后让自己的命门火更弱，肾阴更寒，一寒冻住了，我们知道，水冻成冰，就无法完成这种运输的任务了。也就是说，长久的这种阳虚，导致了阴虚的表征，实际上不是阴虚，而是你阳火不热，无法鼓荡肾阴、阴液，这个是大家最容易错的一个事情。主持人：那这个肾阴虚长期下来的话，会有什么样的疾病发生呢？竹明：阴虚如果长期存在的话，就危险了。比如说各个脏器的硬化，衰竭。就像汽车没有这个润滑剂了。例如肝硬化、肾衰竭，因为你的阴液无法滋养了。如果循环不足，什么糖尿病、包括血栓都会出现这种问题。主持人：那竹明先生教我们几招自测肾阴虚的方法？竹明：第一呢就是腰膝酸软；第二、头晕、耳鸣、健忘；牙齿松动、须发脱落、头发干枯、生长缓慢、女性经少闭经、五心烦热，为什么五心会烦热呢？因为阴液不能制阳。实际上是自己身体内部的阴统不住阳了。来靠外部方式散热。还有潮热盗汗、骨蒸潮热，这是因为阴液无法滋润它了，典型的阳证。还有失眠，虚火上扰心神、心烦失眠；口干舌燥、形体干枯；小便短黄、大便干燥。主持人：嗯，这些都是肾阴虚的表现，那么肾阴虚和肾阳虚都有哪些区分点呢？竹明：那么肾阴虚和肾阳虚其实有着非常严格的区别，其共同点就是肾亏，肾脏的亏损。阳虚是寒症非常明显的，你看我们刚才讲的，阴虚，五心烦热，热症；阳虚，四肢发凉，寒症。一到冬天，有的人脚伸到被窝里都不暖不过来，非得踩一个热水袋才能暖过来。这是典型的阳虚嘛。画外音：为了让大家便于自测，我们来总结一下肾阴虚的表症：1、腰膝酸软2、头晕、耳鸣、健忘；3、牙齿松动、须发脱落；4经少或闭经；5、五心烦热；6、潮热盗汗、骨蒸潮热7、失眠、8、口燥咽干9、小便短黄、大便干燥。具体判断，还须参照其他脏器，如需帮助，请拨打场外专家电话。请记住，正确养生的关键就是“分型调理、对症下药”。主持人：那么今天竹明先生又给我们带来几个案例。竹明：有一位包头人，34岁，他是在一个钢铁企业做钢板煅烧的工人。那么他近来感觉一下班后就腰膝寒冷，头晕目眩、身体有点扛不住了，还老失眠，心烦，而且夫妻生活也不太好。他的朋友跟他...