华慈李桂艳讲述告别抑郁症的秘诀

华慈李桂艳讲述告别抑郁症的秘诀李桂艳,毕业于黑龙江中医药大学,博士生导师、神经科教授、中华医学会会员,黑龙江省华慈医院主任,国家级心理咨询医师,国家特殊津贴获得者,中国精神疾病防治领域知名专家,黑龙江省第八届人大代表、省中医协会理事、精神康复中心副组长,曾多次应邀出席国内外各级精神疾病的学术交流研讨会,与亚洲及欧美国家的多位精神疾病防治专家建立了深厚的友谊。获奖:曾荣获国家级医学科技进步奖一项,中华医学会一等奖一项,卫生部黑龙江省科研成果奖2项。擅长领域:擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、癔症、更年期综合症、神经衰弱等各类精神疾病。长年致力于传统诊疗理论与现代临床实践完美结合的研究,不断发展和完善各类诊疗技巧,以其丰富的临床经验和精湛的医学素养赢得了国内外同行的高度赞赏。告别抑郁症的步骤如下:1、抓紧好时光,培养兴趣,热爱生活。当病情得到了控制之后,我们会发现生活不像之前想象的一样糟了,也愿意去做一些事情,这个时候一定要鼓励自己,不要耽误好时光,积极的投入生活中,时刻保持对生活的热爱才是对抗抑郁的良药。2、维持治疗。抗抑郁药物主要是一些调节性的激素和神经递质,很多患者在病征得到了控制后,就会很快的停止使用药物,其实这时身体分泌的神经化学物质还不能维持自身的平衡,一旦失去了外源性的药物支持,抑郁会很快的复发。所以抑郁患者选择停药之前,一定要咨询医师的意见,在医生的指导下进行完疗程。3、对可能再次到来的抑郁做好充分准备。经历过一次之后,我们可能对于抑郁有了更加深刻的认识,如果再次到来,一定不要认为它是驱之不散的,要正确的认识,积极吸取曾经的治愈经验,保持希望,完成治疗。4、建立自己的人生意义。抑郁引起的自杀是大学生群体最主要的死亡原因之一,这一群体的抑郁和其他抑郁症患相比有着自身独特的特点,而且也容易引起较大的社会关注。在十八岁到二十多岁的年龄,正是我们自我同一性的建立期,我们之前的教育模式只关注于学习成绩,对于人生意义的教育缺乏正确的引导。因此,面对生活的变动,尤其是社会角色由孩子向大人的转变,很多人感到迷茫和无助。如果又经历了恋爱、工作、学习等方面的挫折,很容易出现抑郁的状况。对于大学生来说,抑郁未必是一件坏事,它可以帮助你思考更多自己的问题,快速的建立自我同一性,达到"我就是我"的状态。因此,建立人生的意义,是大学生从抑郁中学到的宝贵的值得珍惜的一课。

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“举报”。

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

所有的文档都被视为“模板”,用于写作参考,下载前须认真查看,确认无误后再购买;

文档大部份都是可以预览的,笔杆子文库无法对文档的真实性、完整性、准确性以及专业性等问题提供审核和保证,请慎重购买;

文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为依据;

如果您还有什么不清楚的或需要我们协助,可以联系客服邮箱:

biganzikefu@outlook.com

常见问题具体如下:

1、问:已经付过费的文档可以多次下载吗?

      答:可以。登陆您已经付过费的账号,付过费的文档可以免费进行多次下载。

2、问:已经付过费的文档不知下载到什么地方去了?

     答:电脑端-浏览器下载列表里可以找到;手机端-文件管理或下载里可以找到。

            如以上两种方式都没有找到,请提供您的交易单号或截图及接收文档的邮箱等有效信息,发送到客服邮箱,客服经核实后,会将您已经付过费的文档即时发到您邮箱。

注:微信交易号是以“420000”开头的28位数字;

       支付宝交易号是以“2024XXXX”交易日期开头的28位数字。

确认删除?