中国民间舞教材与教法藏族舞蹈基础训练课题：藏族舞蹈基础训练体态动律训练单位：首都师范大学科德学院姓名：蔡壹静---本文于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---日期：2012年9月9日中国民间舞教材与教法藏族舞蹈基础训练课题藏族舞蹈基础训练第一节体态动律训练班级中专一年级课时一节（45分钟）课型新课教学资源多媒体、舞蹈教室教材教具中国民间舞教材与教法教法1语言启发法2肢体训练法学法1观察2模仿3练习教学内容本课时主要是让学生掌握藏族的基本体态和动作韵律，并且熟练藏族的手位和基本步法的基本动律。教学目标了解藏族舞蹈的风格特点和动作特点，初步掌握藏族舞蹈的手势、体态，掌握藏族舞蹈的动律特点并较准确表演；培养学生的观察力、记忆力和模仿力；培养学生认真学生的良好习惯。教学重点1、让学生掌握藏族的基本体态和动作韵律。2、让学生学会将动作与呼吸紧密配合。教学难点1、藏族舞蹈的风格特点和动作特点。2、藏族舞蹈的体态动律、颤膝。教学过程一、导入(5分钟）1﹑了解藏族舞蹈的背景文化：藏族是居住在青藏高原上历史悠久的古老民族，早在公元7世纪就建立了吐蕃政权，有高度发达的农耕与畜牧文化，在文学艺术、医药、建筑等方面都有较高的成就。藏族的居住区地---本文于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---形、气候的差异，大致可分为河谷区、草原区和林区，这样的居住环境也造就了藏族独特地民族舞蹈风情和特点。藏族舞蹈是农牧文化与宗教文化融合而成的舞蹈形式，其风格特点体现在舞蹈形象的刻画上，体现在伴唱曲调的旋律特征和歌词上。藏族舞中，松胯、弓腰、曲背（前微倾）等，是常见的基本形象。舞者的腰部多是合着节奏，规律地起伏颤动，给人以安详和谐的美感。膝部松弛和腰、胯动作的结合形成了特有的动律。二、藏族舞的基本体态和动作韵律学习（30分钟）①风格特点：纯朴、健壮、粗犷、豪放②动作特点：颤、开、顺、舞袖③类型：果谐、堆谐（踢踏舞）、弦子舞、卓（锅庄）等。④手式：叉腰五指并拢，指尖朝斜前下方。1、连靠：右脚在左脚旁，一拍一次连续点地，同时一拍一次双膝屈伸。双手为风火轮。2、三步一撩：1—3拍右脚开始向前一拍走一步，第三步时，右前脚掌点地，重心仍在左腿上，同时双手从左小双臂位双晃手到右小双臂位。4拍右腿提膝向前撩小腿，同时左手经身前分掌至头上。身体韵律：右左右左，双腿颤动。3、进退步：1、2、3、4拍右脚进退一次，5—8拍连靠两次，双手向左侧划八字两次。要点：膝盖放松，身体右左摆动，手划八字，要圆。4、平步退：手的位置是左手叉腰，右手耳旁，指尖向上。要点：慢拍脚的节奏要拖长，快拍身体右、左摆动。5、两个动作间的晃范动作：手划的不能太大，不移重心，身体随右手走，小而巧。6、长靠：1拍右脚向3点迈一步，2拍左脚向三点迈一步，3拍右脚继续向三点迈一步，身体向五点转回一点，4拍左脚向右脚旁脚跟点地，双手前三拍在顺风旗位手心相对，第4拍左手搭在右手上臂上。要点：身体过渡要自然。手位练习：1、齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。2、晃盖手：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。3、髋前划手：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。---本文于网络，仅供参考，勿照抄，如有侵权请联系删除---4、前后摆手：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。5、横向摆手：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。6、平面摆手：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前，水平面摆动，手腕带动，臂附随。颤踏动律训练：1、碎踏：双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。可进、退、转体。准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进...