吹弹可破的肌肤滑不留手综述身体护理有效舒缓压力白领们正迷上身体护理，不单单为了美丽，还是她们放松身心、舒缓压力的有效方法。在一个优雅的环境里，听着悠扬的音乐，再加上专人专业的服务，像一个世外桃源般，职场的压力荡然无存。这样的诉求越来越成为主流，从而让身体护理，这一以往到了秋冬客人就少的护理项目，现在越来越红火。不管是背部护理、腿部护理或是全身护理，现在风行的做法是经络按摩，放松阶段大多再做一个油压。一个项目下来，平常一些比较突出的劳损情况，可以得到不少改善，比如肩周炎，肩颈劳损、小腿水肿等。处于亚健康状态的白领非常欢迎这种功能上可以调节身体的护理。分区保养身体浴后全身涂抹润肤露专业护肤人士指出，干燥时节，出的汗量减少，此时身上的皮肤开始收紧、缺乏弹性，甚至还会起皮，这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。所以，进入干燥时节以后，应适当减少洗澡的次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。如果水温过高，皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的洗涤用品，中性的最好。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。沐浴后最好全身涂抹润肤露。根据不同肤质选择合适的护肤品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类;干性皮肤宜选择含油性的护肤品，如营养霜、护肤蜜类。手部洗完手要及时擦干手是身体不可或缺的一部分，同时，它也是我们的第二张“名片”，是为形象加分的关键所在。在秋季，手的保养尤为重要。干燥季节手部最容易出现的状况就是有干燥紧绷感，如果不及时呵护手部皮肤就会有干痒甚至是干裂的现象出现，如指甲边起裂纹、长倒刺，手背皮肤有紧绷感，手掌粗糙长厚茧、纹理很深，严重时会出现皮肤脱屑的现象。如果已经出现以上状况就要及时护理呵护。完成工作或做完家务之后要及时洗手：先在温水里浸泡1-2分钟，再用弱碱性的洗涤剂搓洗，用毛刷或毛巾轻刷。先刷手掌、手背、手腕，然后向上刷至肘关节，注意清洗手指缝和指甲沟等容易藏垢的部位，洗完后要及时擦干，然后涂上乳液。晚上临睡前涂一些营养霜，对手的皮肤保养很有好处。如果指甲容易劈裂，可在指甲和指甲沟涂上甘油。足部热水泡脚反复按摩干燥季节，足部容易干裂、长茧，其原因是汗腺分泌减少，皮肤干燥，同时由于角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压所以形成裂缝。因此，双足护理重在预防，措施在于日常洗足时，特别在天气寒冷的季节，不要用碱性强的肥皂和药皂。坚持每日洗脚换袜。先检查脚趾关节是否长硬茧，指甲周围有无起皮或倒刺;然后将双足浸入倒有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾;充分按摩脚面、脚两侧，并用大拇指按压足底，易干裂的脚后跟应该是重点护理的部位，反复按摩能使血液更流畅;选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，不要遗忘细小的地方，在脚后跟多涂抹些。日常还要注意不要穿太紧太窄的鞋袜。颈部从下至上轻柔按摩颈部常为很多女士忽略，而拥有一个优美的颈部，是可以为美丽加很多分的。下面介绍一套颈部护理的手法。第1步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。第2步：头部微微抬高，利用手指由锁骨起往上推，左右手各做十次。第3步：利用拇指及食指，在颈纹重点地方向上推，约做十五次。第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴核作排毒作用。