既美味又养生的甜品做法据说，妹子们都偏爱糖水、甜品，尤其是看了《舌尖2·家常》后，馋虫都被！勾！出！来！了！那些难度系数高的请自动忽略，这里为大家整理了：做法最简单+味道最美的甜品，分分钟秒杀舌尖~陈皮红豆沙推荐理由：据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~食材：红豆100g、陈皮1块、冰糖适量做法：1.红豆泡一下，比较易煮2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅3.注入1000ml的水4.高压锅设置豆类档，接通电源。5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。红豆姜撞奶推荐理由：香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的食材：纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量做法：1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。6.静至几分钟，凝结即可。浓香芝麻糊推荐理由：超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~食材：糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量做法：1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香2.同样将核桃下锅也焙香3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可木瓜雪耳糖水推荐理由：绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水食材：干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量做法：1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。莲子龟苓膏推荐理由：用现成的龟苓膏，把莲子煮熟了加入切小块龟苓膏一起就行，加入适量的蜂蜜提味，刚刚好。食材：莲子100g、龟苓膏适量、蜂蜜适量做法：1.准备龟苓膏，莲子用清水泡开后洗净捞起2.倒入锅中加入清水3.大火煮开后转小火至莲子熟4.龟苓膏切小块5.和煮熟的莲子一起加入碗中淋上蜂蜜即可鹌鹑蛋白果糖水推荐理由：广东很多家庭都喜欢做它，不过做法却有好几种，有些人喜欢只用鹑鹌蛋跟白果煲成糖水，有些中喜欢在当中加入腐竹，也有些人喜欢加入蛋花..食材：白果50g、鹌鹑蛋12只、腐竹2根、姜1块、清水适量、冰片糖适量做法：1.鹌鹑蛋洗净，煮熟去壳。2.白果拍扁，去壳，撕去红衣，对半切开，把里面的芯给挑出来不要。3.腐竹用温水泡透，切段。4.煮锅内加入适量清水放入姜片。5.水开后加白果，中火煮半小时。6.加鹌鹑蛋，加腐竹。煮15分钟7.加入冰片糖，煮至溶化即可。芒果牛奶西米露推荐理由：其实喜欢这个甜点好久了，上次看到一个豆亲发的小甜品，心里长草了许久，这次试了下，果然超简单，0失败，味道正~食材：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量做法：1.锅内烧水，倒入西米，用勺子不断搅拌。2.煮20分钟后，加上锅盖，焖5分钟。3.芒果用挖球器挖球，剩下的芒果边角料待用。4.将芒果边角料和纯牛奶一起，搅拌成芒果牛奶汁5.煮好的西米用凉开水反复冲淋，盛入容器6.把西米，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球即可。芒果椰汁黑糯米推荐理由：芒果的清甜、椰汁的浓郁、黑米的软糯…完美地融合在一起，缠缠绵绵，不分你我，那种无以伦比的绝佳味道，着实让人停不下口。食材：中型芒果1个、黑糯米100g、椰汁150g、冰糖10g、清水800ml做法：1.黑糯米洗净，浸泡2小时，芒果去皮，切丁2.锅中放入芒果核，加清水，水开后继续煮2分钟3.芒果核捞出，加入泡好的黑糯米和泡米水；4.小火煮40分钟，煮至糯米软熟，放入冰糖；5.用勺子不停搅拌，直至冰糖融化6.倒入椰汁，搅匀后关火，放入芒果丁即可。芒果白雪黑糯米推荐理由：软糯的糯米球，丝丝糯米香甜，配上浓郁的椰浆和冰激凌，再搭上果香浓郁的芒果，冰爽香甜，经典美味！食材：芒果1个、椰浆150ml、芒果冰激凌50g、黑米100g、淡奶油30ml、细砂糖25g做法...