篮球比赛中对罚球运动员不良心理因素研究中图分类号：G841文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)11-0314-011研究目的在篮球比赛中有许多队员在训练时罚球命中率很高，而在决定比赛胜负的关键时刻，罚球命中率大大下降，其心理素质的高低往往起着比技术水平更为重要的决定性作用。如何改善篮球比赛中罚球运动员不良心理因素，提高罚球命中率，是球队普遍面临的一个现实问题，针对这些情况，本文根据有关技术资料分析和赛场实况，就罚球出现失误，自身实践时心理因素对罚球命中率的影响，及训练中出现的问题做些肤浅的分析和研究，为篮球队的训练和比赛提供参考。2研究方法2.1文献资料法。查阅有关文献进行分析：参阅1996年以来《体育科学》、《中国体育科技》、《篮球》等刊物上有关篮球比赛的文章，并分析《篮球纵横》等近几年来国内外有关的篮球专著，结合《运动心理学》，《体育运动心理学研究进展》等对影响运动员罚球的心理因素进行分析。2.2数理统计法。对问卷和各项数据进行统计处理，从有效问卷中，分层次分类别进行统计，得出相关数据，进行统计分析。3研究结果与分析3.1情绪状态对罚球的影响。运动员比赛受情绪因素影响非常大，通常适宜的情绪状态有利于成绩的发挥。由于比赛时外界条件的刺激或内部思想方向的不断变化，不自觉地发生注意力不集中、情绪产生波动，如罚球瞬间突然出现新刺激（场外观众的呐喊或执行的罚球是决定胜负的罚球等），刺激就会通过神经传递到神经中枢，产生一系列的生理变化，如心跳加快，注意力不集中等，从而导致动作变形、僵硬，最后罚球失误。这一系列不良心理活动的变化过程引起对相应机体失控，破坏投篮动作定型，最终导致罚球的失败。引起这一系列不良心理活动变化的原因，主要是运动员在以往罚球训练中缺少相应心理训练，缺乏在极度紧张的情况下罚球的心理体验，以致承受不了强大的心理压力，反映出运动员的心理素质不够坚强。3.2自信心对罚球的影响。自信心属于心理学的范畴。在现代心理学，特别在运动心理学领域，自信心是研究人员倍加关注的问题，也是现代运动遇到较多的问题。在学者的研究中，对自信心的概念虽有不同的解释，但分析这些学者们的定义，我们可以看到自信心本质属性应包括以下几个方面的内容：其一，自信心属于一种心理状态，或心理素质，或主观体验，总之，自信心是构成运动员或人的心理状态的一个因素；其二，自信心是一种经验，或训练过程的结晶，或主观体验；其三，自信心是一种可调控的个人心理因素，如成功经验，或运动情境中，或坚持不懈地完成。这三方的因素，构成了自信心一个完整的范畴。自信心是发挥运动能力的条件之一。信心不足会使队员感到拘束，导致罚篮不中。自信心也是保持沉着和集中注意力的来源，自信心还是运动员本身毅力的表现。教练员应肯定和赞赏队员的竞技状态、自控能力与毅力，从而增强队员的自信心。由于队员在罚球时，整个心理活动是复杂的，每一个球能否命中都影响自己队的成绩。因而心理压力较大,就会出现心理紧张、肌肉僵直、动作变形的现象，不能发挥出原有的技术水平。3.3比分对罚球的影响。投篮得分多少是决定比赛胜负的标志，是衡量球队与队员技战术水平发挥好坏的标志，也是队员场上表现好坏的综合体现。而罚球命中率是一个球队得分总和的重要影响因素。因此，比分对罚球命中率也有一定的影响，当比分领先时，罚球技术就能正常发挥，命中率也随之提高。当比分落后较大时，有的队员就会丧失信心，产生自暴自弃的情绪。当比分接近和相等时，是考验心理素质的好时机，心理素质好罚篮命中率正常，而心理素质差的人命中率就会受到影响。3.4比赛时段对罚球影响。比赛时段也是影响罚球命中率的重要因素之一。在比赛的刚开始阶段，队员比较容易控制自己情绪，能正常发挥技术水平，但随着比赛的进行，时间的消耗，特别是比分落后的球队队员更容易产生急躁不耐烦的情绪，尤其是在关键时刻，信心不足，致使动作技术变形而导致罚球不进而丧失得分机会，失去自己球队将比分扳平甚至超出的时机而将比赛拱手让给别人。3.5环境对罚球的影响。在激烈的篮球比赛中，场上各种干扰也多，这对罚球队员...