阳光心态灿烂人生——心态决定人生的高度三峡秭归在线wwzigui发布时间:2009年4月20日10:37点击量:250次【字体显示：大中小】【纠错】主讲人刘远芳一、什么是阳光心态?定义：阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。---任它雨打风吹，我自阳光普照阳光心态：平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心态、包容心态……具体表现：快乐工作生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪（一）从微观方面看：心态决定人生的高度1、心态影响健康,死囚试验|122名患过一次心脏病的人，8年后，最悲观的25人中21人死亡，最乐观的25人中6人死亡。|男儿有泪不轻弹？|哺乳期女性暴怒3个小时后分泌的乳汁毒死两只白老鼠2、心态影响能力九人过桥|刘翔VS朱建华|有人曾经总结过成功人士的经验，发现他们取得成功很大程度上取决于他们的情商而非智商，而情商最重要的表现形态之一就是阳光心态。|有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而亡。|然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。|第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。试验揭示的原理：心态影响生理。心态好，生理健康；心态不好，生理差。|走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?----没人敢走了|教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天。----只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；|一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。----顺利过桥第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。|教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。|只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。试验揭示的原理：心态影响能力。心态好，能力强；心态不好，能力弱。二、为什么要塑造阳光心态？3、阳光心态有利于提升个人的幸福指数|现在面临的环境：拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。一组数据：美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，46%的美国人对自己的生活感到快乐，37%的印度人乐呵呵地生活着，而只有9%的中国人觉得自己活得快乐，中国人的快乐指数最低。心理学家关于幸福的标准:幸福与性别，年龄，财富无关;快乐决定于看法;幸福由思想造成，由比较产生。4、塑造阳光心态是每个人应尽的责任|人的社会性;权利义务的对等性每个人都有责任缔造一个阳光心态的环境，都有责任培育周围人的阳光心态，也有责任首先让自己保持一个阳光心态。当有一天，自己掉进谷底的时候，有这样自己主宰自己的选择机会：自己爬上来；被别人拉上来；在下面呆一会儿；在里面找金子；不会再往下掉；在谷底挖坑。（二）从宏观方面看：阳光心态是构建和谐社会的基础心理健康是社会现代化进程中日益突出的一个问题，中共中央十六届六中全会强调要促进人的心理和谐。此高规格的会议上第一次关注心理健康的问题，其本身是对阳光心态的极大关注和真诚的呼唤。阳光心态----自我和谐----社会和谐自我和谐构建和谐社会:自我和谐,人际和谐,团队和谐,阳光心态建设和谐社会，离不开培养良好的心理状态，从而引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。（三）结合实际看：以公务员工作为例|公务员工作的三个特点：1、压力最大；（100种行业中：狱警，刑警，公务员）2、女性公务...