产妇产后抑郁症病因分析及预防措施初探摘要：本文通过分析产后抑郁的形成原因，采取营造舒适修养环境、疏导产妇心理、调整生活习惯等措施，能够较好地预防产后抑郁症的发生。Abstract:Thispaperanalyzesthecausesofpostpar-tumdepression,takessomemeasurestopreventtheoc-curreneeofpostpartumdepression,suchasconstructingcomfortabletrainingenvironment,leadingthementaihealthstatusofpregnantwomen,adjust!nglifestylemeasures,andsoon.关键词：产后抑郁症；病因分析；预防Keywords:dostpartumdepression；etiology；preven廿on中图分类号:R473.71文献标识码:A文章编号：1006-4311(2011)23-0296-010引言近年来，抑郁症的患病人数呈不断增长的趋势，尤其是一些事业有成的人士也患有抑郁症，更引起人们的普遍关注。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动⑴。产后抑郁症不仅影响产妇的身心健康，而且对婴儿的身体发育、心理行为的发展都有不利的影响，还可影响夫妻关系、整个家庭及社会，甚至可导致产后精神病的发生。资料表明：产后抑郁症的发生率国外为3.5%〜33%,国内为3.8%〜18.48%[2]01产后抑郁症的成因1.1生理方面的因素妊娠后期，产妇体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，产妇会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状⑶。1.2心理方面的因素研究表明，产妇自身的疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给产妇带来极大压力，容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题，另一方面自己心理上也没有完全做好当妈妈的准备[3]。很多产妇无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。有些产妇产前就曾患抑郁症，这样的产妇容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾，或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩，这样的妈咪在产后更容易心理失衡。1.3社会方面的因素首先是分娩方式的影响。相比较而言，剖宫产对产妇造成的精神压力要大于自然分娩，分娩结果的成果与否也对产妇造成一定的压力,如婴儿发育不良、死胎、畸形等情况。中国传统的做法，产妇分娩后一个月内禁止外出,禁止洗头、洗澡，不许看书，看电视，甚至不许下床。这样就使产妇被封闭在一个狭窄的空间，缺少了交流和沟通，烦躁、易怒、焦虑的情绪就会被慢慢产生，成为产后抑郁症的诱因。另外，家庭关系的影响。丈夫或长辈对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现容易给产妇的情绪带来压力和委屈。有的家庭可能在产妇怀孕期间在经济上陷入了困境，产妇担忧有了小宝贝后的生活问题。2产后抑郁症的预防措施2.1加强产妇围产期保健，做好生产前后的生理和心理准备产妇在生产前后要多寻求帮助，不要默默承受。一方面，产妇要按照医生的安排定期到医院，做好生产前后的心理预期和围产期保健。另一方面，产妇的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。要多陪产妇多说话，让她做好当妈妈的心理准备，避免情绪紧张。另外，产妇自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，让他们一同分担压力⑷。2.2必要的时候进行适当的心理调整产妇生产后,家人要努力营造一个温馨安静的环境。必要的时候要关闭手机，为产妇营造一个闲适、安静、健康的休养环境［5］。和进行适当休息和调整情绪。产妇要学会创造各种条件，让自己有好的睡眠。有时候，即便30分钟的睡眠也能给产妇带来好心情。当宝贝安然入睡时，产妇要抓紧时间睡觉，哪怕是闭目养神。产妇生产前后根据身体状况，做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更可以使体内自动产生快乐元素，使产妇心情从内而外地快乐起来。2.3关注并及时处理先兆症状根据临床观察显示,产后1周是产后忧郁的高发期，产后6周是产后抑郁症的高发期。根据产妇产后心理素质脆弱...