浅谈女性自我预防保健再依甫汗•阿布力胡马尔中图分类号:R173文献标识码：A文章编号：1005-0019(2009)05-0065-02【摘要】病从口屮入,预防保健意识的单薄，引来很多疾病的发生和发展。尽管如此,有一些刖友仍然很容易忽视一些疾病的早期症状或者自身的不良生活习惯，这样，将来就有可能导致一些比较严重的疾病，这种情况在不发达的边远地区比较多见。预防疾病首先要从思想观念开始，要对保健、预防、治疗有一个正确的认识。同时要有相关的医学常识,才能正确的预防和治疗疾病。1正确的医学知识是预防保健的基础人的思想认识决定着人的所有行为，思想认识來自于相关知识。从而人们产生思维和行为。同样，对生活习惯和预防、治疗疾病认识也与个人思维和认识冇关。人的知识水平的高低决定着预防和治疗的行为和生活质量。有了正确的预防保健知识，才能防止疾病的侵害。对女性来讲,所谓的保健主要是女性青春期保健、成熟期保健、更年期保健等几个阶段的保健,女性应该掌握每个时期的生理特点和保健常识，充分了解自己的身体，7解更多的女性保健常识，在每个时期都要呵护好自己，尽力保障身体不受疾病的危害。世界卫生组织指出：个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响。知识改变命运，多掌握一些预防、保健，特别是妇科疾病方面的医学知识，充实自己的知识水平，提高疾病的认识，战腔拖延、麻痹思想，从思想观念上、预防保健措施上筑起一道防线，防止疾病的入侵。2早发现早治疗是关键专家认为，人的牛命周期可分为以下几个阶段：44岁以下是青少年期,人的身体各器官及其各方面功能不断地发育、完善，生命力强，抗病能力旺盛。45〜59岁中年期，人的生理功能开始下降，部分器官开始衰退，抵抗能力不如从前,开始出现某些疾病。60岁以上为老年期,抗病能力下降，很多疾病在此阶段容易发生，是疾病的高发期。不管是什么样的疾病，随看年龄的升高发病的概率增大。不管那个年龄阶段，大多数疾病都冇早期征兆，都出现在身体的某一个器官或部位，这些症状不能忽视，女口：女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象,这种胀痛在月经来潮以后口然消失。很多女性认为这是经前止常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。若是感染了妇科炎症，一定要及时就医。妇科炎症除了影响身体健康，有些还会使女性无法怀孕生子，造成终身遗憾。例如宫颈炎，子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵剿的一道重要防线。如宫颈炎，常表现为宫颈糜烂，如不能及时查出，不尽早治疗，还会恶化为宫颈癌，危害难以想象。因此，女性刖友平时多留意一些自己身体的异常变化，及时诊断，经常去医院做检查，发现疾病及时进行治疗。女性身体结构特殊，发病几率比男性高，因此女性刖友要提高警惕,争取早发现早治疗。不及时发现，可能延误最佳治疗时间或疾病无法根除，酿成终身遗憾。3养成正确的生活习惯，改变不良生活习惯也是预防治疗的最佳手段Z—通过生长环境的影响，人们养成不同的生活习惯，这些习惯直接或间接影响着人的身体状况。好的习惯使疾病远离人体，不好的生活习惯反而引来疾病。如很多女性，因为担心发胖或工作忙，饿了才吃饭、渴了才喝水,困了累了才休息，疾病症状很明显了才去治疗,不引起重视。还有一些女性朋友，相信一些不良广告宣传，什么补充营养了、延年益寿了、青春焕发了等等，不管有没有疾病，也不经过医生，也不考虑副作用，乱用夯，结果不但没有治好病，反而引来莫他器官或组织的疾病。又如使用紧身的衣服、内衣不干净、经常使用药液洗阴道或使用不符合卫生标准的卫生巾等或多或少都引起妇科疾病。对于药物而言，一般情况下大部分药物含有有效成分以外，同时含有引起副作用的成分,不能过量或长期使用，只能在指定的剂量范围之内，对症用药，才有疗效，不然造成不良反应，带來意想不到的后果。综上所述，预防和治疗疾病尤其是妇科炎症，除了借助于现代医学手段外，依靠患者自身的防范措施也是一个不可缺少的手段。世界卫生组织指出，健康不仅是身体没有病,还要有完整的生理...