保健按摩手法操作流程

保健按摩手法操作流程头面部:开天门→分抹前额→推坎宫→拇指端,点攒竹→抹眼眶,至太阳→食指端,点迎香→分抹水沟,到地仓→分揉颊车,至太阳→揉太阳→揉印堂→顺经按压百会上→平行按压百会停→头放平,捻耳廓→牵拉耳垂,轻站起→点风池,勾风府→站头前,点肩井→颈项部,单手五指轻拿揉→左右摇摆交叉起→梳理、抓、扫头侧顶上肢部:轻握腕,拿上肢→腕两面,双指抹→腕关节,食指搓→点按曲池、拨三里→点内关、点神门→合谷、劳宫逐个按→拇指腹,运八卦→搓捻、拔伸手五指→双握腕,抖上肢→握腕、托肘、摇摇肩;下肢前部:推下肢,前、内、外→再拿揉,按腧穴→血海、三里、三阴交,逐个都按到→抱揉膝→拍打下肢前、内、外→双手握,推足背→托踝,摇摇踝关节→接着拔伸足跟腱;背腰部:叠双掌,按背腰→叠拇指,拨膀胱→按压膀胱经脉上→单手滚,脊两侧→双掌拍打后背腰→双拇指,揉肾俞→单掌擦热命门处→接着直推背腰部;下肢后部:拿揉臀部及下肢→滚臀部,滚下肢→按压环跳、承扶穴,再按殷门、委(委中)、承山→拿昆仑、拿太溪,立空拳,叩臀部→抱揉下肢肌肉处→抬足底,双手抱,推按双足五脏区→托起足,叩足跟。

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