张三丰道家养生太极拳（非物质文化遗产）是预防与治疗中老年人心脑血管疾病的最好功法梅应生2004年11月12日，国务院公布的“中国居民健康与营养调查”：我国现有13亿人口中，患有心脑血管疾病的达1.2亿之多，每天有上万人死于心脑血管疾病，占疾病总死亡率51%。心脑血管疾病年发病率高达13.6%，每天以5万人的速度递增，脑中风病人致残率高达75%，其复发率高达85.3%，由此引发的并发症更不计其数。为什么大部分人会患心脑血管疾病？人在30岁以后，机体功能趋向衰退，健康细胞在自由基的攻击之下，由于环境污染、饮食不当、运动量少、不良生活习惯、社会竞争激烈、家庭负担过重，工作过于紧张等对健康不良因素的长期影响积累，所以相当部分人在40岁以前就发生了血管病变，出现早期或中期动脉粥样硬化。当血管堵塞50%时，人们毫无感觉，堵塞70%时，才出现轻度头昏、耳鸣、心悸、健忘、四肢无力、轻度失眠、行动迟缓等不被人们重视的症状。人们在毫无防备的时候，冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病的致病因子，躲在人的血管里，无声无息凶残入侵。由于心脑血管疾病造成血液中氧含量不足，血流运行缓慢，从而造成血液和血氧的供应障碍，于是产生一系列的脑中风，冠心病的症状。为了使狭窄的血管扩张，部分或全部恢复血液流动，当前高血压病人通常采用内服扩张血管药物（降压药物），不能起到活血化瘀、补充血氧、溶解粥样硬化斑块的作用，如此长期使用扩张血管类药物，使原本硬化的血管更加硬化，粥样硬化斑块增长的速度越来越快，猝死的危险性就会越来越高，四五十岁英年猝死者历历在目，亦未能引起人们足够的重视，正如洪昭光教授所言：“人们常死于无知”。2009年11月25日发布的《中国公职人员健康白皮书》所示：中国公职人员超重或肥胖者占40.7%，调查显示，公职人员级别越高则健康状况越差，领导岗位的公职人员体检异常率高达98.5%。真可谓触目惊心！笔者从医57年，上世纪70年代告别军旅，放下手中的手术刀，遵循我道家“治已病之病为下医，治未病之病为上医”之古训，探索我古老民族众多养生文化中垂入《道藏》经典的《张三丰太极炼丹秘诀》乃为上品。为探索其奥秘笔者拜传统杨式太极拳四代传人傅钟文老师为师，以正本清源，返璞归真的科学态度，在原有杨式太极拳基础之上，经30余年苦心发掘出已失传400余年的“张三丰道家养生太极拳”是太极拳原有之真面貌。其特征具有深厚道家文化内涵，崇尚自然为美的武学艺术，奇特的医疗健身功效，最适宜当今社会医疗健身之开展，为大众健康服务。在30年传授张三丰道家养生太极拳的实践中已有2万余众受其恩惠。故在2008年12月承蒙成都市政府批准“张三丰道家养生太极拳”为非物质文化遗产。张三丰道家养生太极拳对中老年人心脑血管疾病有独特而最具理想的预防与治疗效果，其医理如下：每日拂晓，太阳东升，月亮下降，在道家内丹修炼术中值此太阳与月亮的光亮相互辉映之时，称之为“日月相辉”；晚上为阴，白天为阳，拂晓正值“阴阳相交”。此时生长在练拳者周围的各种动物或植物，在太阳、月亮、地球特有方位产生的引力下，正如属植物的向日葵抬起花面朝向太阳，属动物的鸟儿开始出林，这些生物在万物互相感应和互相作用下，此时张三丰道家养生太极拳操术者置身于天地之间，行拳之前思维调整到与周围的各种生物融和一气“天地与我并生，万物与我共长”的“天人合一”状态。正是道家老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”其意所指：人要效法地面周围生物的生理现象，地要效法天体的变换，天要效法阴阳的道理，道要合乎万事万物的自然规律。张三丰道家养生太极拳是一种高级动气功，必须有此“意”才能有此“气”，若无此“意”即无此“气”，正是三丰祖师所云“意气相随”者也。张三丰道家养生太极拳属道家内丹修炼术，每一招一式必须“以意领气，以气运身”方谓之善。张三丰道家养生太极拳的每一个拳架必须由四项基本元素所组成：一、八卦五行说；二、太极图说；三、以柔克刚之技击术；四、道家内丹修炼术。兹将技艺难度属中等的“野马分鬃”一式分别解明如下：一、八卦五行说：（如下图所示）“右野马分鬃”一式是在“斜单鞭”...