天地健道：《养生修身100句》上部：悟“健道”篇（一）健道：天地论健道001：道可道，非常道，“健道”中国！健道002：道可道，非常道，“健术”中国！健道003：道可道，非常道，“健体”中国！健道004：为“天地”立心，为“生道”立命，为“三三”继理学，为“寿岁”开太平。健道005：“易”贯儒道禅，“道”统天地人；道之论、气之论，自然之论；国学体、养生用，天人同构。健道006：先天顺其自然，后天应变自然，别于天地“精气神”；内求生命境界，外仿自然秩序，顺应健道“谋长寿”。健道007：熟“干支”、辨“五行”、认“五位”，把握“相生相克”之关系，顺应健道“天地人合一”。（二）健道：寿岁论健道008：顺天而知其性，顺势把握“天地生道，三三寿岁”健道之路径。健道009：“长寿命”得益于好习惯，“短寿命”受损于坏习惯，健道法则可辨“寿长短”。（三）健道：经络论健道010：人体经络路，检测活地图；人体寿命长，全靠经络养；人体全功能，修复在自身；人体保健学，防病胜治病。健道011：扣开健道之门，尽享天地寿岁；悟道得术保健体，养生修身治未病；我的健康我做主，我的寿命我把住。（四）健道：养生论健道012：自然观防治观意志观，精气观动静观食疗观；内经荟萃诸子与百家，天地健道养生六大观。健道013：平和质气虚质阳虚质；阴虚质血瘀质痰湿质；湿热质气郁质特禀质，人体“九种体质”可分辨，参照“天地健道”养修身。（五）健道：养性论健道014：健道主张“优质性生活”，倡导实践“自然性养生”。健道015：了解“性文化”，掌握“性知识”，懂得“性养生”，“节制房事”是关键。健道016：人到中年更年期，性欲亢奋慎房事。中部：得“健术”篇（一）健术：经验论健道017：法不过仲景，理不过内经。健道018：中医为道，西医为术。健道019：欲求南风，先开北窗。健道020：通则不痛，不通则痛。健道021：初病在经，久病在络。健道022：人身不过“表里”，气血不过“虚实”。健道023：升降出入，无器不有。健道024：无水舟停，增水行舟。健道025：所为邪者，从亏而见。健道026：邪之所凑，其气必虚。健道027：不懂何经何络，开口动手便错。健道028：急则治标，缓则治本。健道029：内热曰烦，外热曰燥。健道030：实则谵语，虚则郑声。健道031：营行脉中，卫行脉外。健道032：肺主气属卫，心主血属营。健道033：阴平阳泌，精神乃治。健道034：孤阴不生，独阳不长。健道035：水精四布，五经并行。健道036：脉络空虚，贼邪不泄。健道037：虚则补其母，实则泄其子。健道038：五脏之伤，穷必及肾。健道039：金水相生，子盗母气。健道040：膏粱之变，足生大丁。健道041：中药不效，炮制不到。健道042：克敌者存乎将，去邪者赖乎正。健道043：阳虚恶寒，阴虚恶热。健道044：渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。健道045：火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。健道046：肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。（二）健术：方法论健道047：风为百病之长，头为诸阳之会。健道048：巅顶之上，唯风可到。健道049：面肿为风，脚肿为水。健道050：暴聋属实，久聋属虚。健道051：麻是气虚，木是血虚。健道052：脑为元神之府，心为藏神之脏。健道053：宁舍其穴，不舍其经。健道054：久病非寒，暴病非热。健道055：久病多瘀，怪病多痰。健道056：无阳则厥，无阴则呕。健道057：留得一分津液，便有一分生机。健道058：热在上焦，气伤则渴。健道059：木扣金鸣，土中泻木。健道060：从阳化热，从阴化寒。健道061：湿热毒火，首见肝经。健道062：通阳不在温，而在利小便。健道063：阳虚则外寒，阴盛则内寒。健道064：扎针拔火罐，病好一大半。健道065：其在皮者，汗而发之。健道066：火伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。下部：保“健体”篇（一）健体：五行论健道067：辨五脏，识六腑，实践“养生修身”之基础。健道068：五行平衡，五脏调顺；五行虚弱，病魔缠身。（二）健体：系统论健道069：悟道为“养生”，践行为“修身”，体验“辨识、评估、促进、管理”四个环节（系统要素）都不少。（三）健体：习惯论健道070：习惯成自然，自然“循天道”，循...