闲话太极五捶杨式太极拳的搬拦捶、肘底看捶、撇身捶、栽捶、指裆捶通常合称“太极五捶”。实际上太极拳里的捶法不止这五捶，还有双峰贯耳、披身伏虎、弯弓射虎、上步七星、白蛇吐芯等五个招式，未冠捶名但实际用捶。太极拳里捶法是个比较有趣的存在。太极拳名为拳，实际上攻防却多用掌，用拳（捶）并不多。这是因为太极拳讲究舍己从人，引进落空，制人而不为人所制，而用掌可抓拿锁扣，可采捋化发，变化繁多，有利于控制对方。但拳的变化虽不及掌多，却胜在杀伤力够强，故太极拳的捶法，也显示出太极拳除了擅长发人，另有追求杀伤的一面。今天聊一聊太极五捶的打法特点。具体的用法，比如对方哪一拳打来，我又用哪只手拆解之类的就不说了，实战中形势瞬息万变，这种说招的东西用来帮助理解套路动作含义尚可，想真正应用于实战就没什么用处。真正有用的，是提炼出招式的“理”。虽万变万端而理惟一贯，只要掌握了理，一招自然就能生出万般变化。太极五捶，如果分别用一个字概括其特点，可以归纳为：搬拦捶“狠”，肘底看捶“妙”，撇身捶“奇”，栽捶“霸”，指裆捶“毒”。搬拦捶的“狠”先说说搬拦捶的“狠”。搬拦捶，实际上就是太极拳里的直拳用法，可类比于形意拳里的崩拳，直出直入，直捣胸肋。而搬拦捶的特点在于，捶之前先有搬拦，一搬一拦，既是守也是攻，防住对方进攻手的同时，牵引对方重心向前，趁对方前冲之势，进步迎头一击。对方前冲之势和己方进步出拳之力相加，杀伤力极大。点击播放GIF/1K所以说搬拦捶，妙就妙在这一搬一拦上。没有这一搬一拦，搬拦捶就和其他拳种的直拳没什么两样。有了搬拦，就有了借力打力，就变成了太极拳的打法。“擎引松放”，搬拦就是“擎引”，最后一捶就是“松放”。顺便纠正一个误区。都说太极拳是“四两拨千斤”，出处是王宗岳《太极拳论》里“察四两拨千斤之句”，其实这里只是略称，全句应该是《打手歌》里说的“牵动四两拨千斤”，少了两个字，意思全变了。不是自己用四两力去拨对方的千斤力，而是通过牵动对方的四两力来拨对方的千斤力。还没说明白？好比一头重千斤的牛，牛鼻子就是这四两，牵动四两牛鼻，就能拉着千斤的牛走，绝不是自己只用四两力就能拉动千斤牛。所谓差之毫厘，谬之千里也。徐雷事件后，很多人都说太极“四两拨千斤”是假的，用不上。当然用不上了，因为这些人都理解错了嘛。搬拦捶的这个搬拦，就是起到牵动对方手臂这四两的作用。别忘了，搬拦捶只是个简称，全称是“进步搬拦捶”。为什么？上面两手一搬一栏，下面步子同时就上去了。搬拦牵着对方的劲向前走，进步捶迎着对方的劲往里捣，两个劲迎头相加，这就是太极拳杀伤力极为恐怖的一面！“进步搬拦捶”这个名称，大家真的要好好体会，没有一个多余的字，每个字都体现了太极拳的精妙。实战中最简单的用法，就是两手护住上身，防住对方手臂，同时身法滚进，上下配合，腰脊发力直捣要害，凶狠无比。正因为其易于使用，而又威力巨大，故搬拦捶成为杨家太极最有威胁的杀招。牵引对方重心向前，再迎前痛击，出捶时的距离就非常近了，所以搬拦捶的出拳手臂不需要伸太直。揉身上步，腰脊发力，沉肩坠肘，重心前压，身手劲力合一，要把身上的劲全部集中到拳头上，以追求最大的打击效果。肘底看捶的“妙”再说说肘底看捶的“妙”。顾名思义，“肘底看锤”，捶在肘底下看护的意思。肘底看锤打的是一个“妙”字，肘底一捶，神妙莫测，要打得对方防不胜防。点击播放GIF/1K肘底看锤亦妙在变化极多。其包含了圈转穿捶几个动作，其中捶为蓄势待发，而这个圈转穿，可化为锁、采、拿、捆、缠、捋、拦、斩、托、扑等等，变化之妙，各位实在应该仔细琢磨琢磨。通过这个圈转穿，或形成我顺人背之势，或锁定对方难以动弹，或引诱对方露出破绽，最后肘底一捶，对着心窝、胸肋等身体薄弱部位击打，让对方防无可防。太极拳就是圆的运动，身体四肢不停地沿着圆圈运动，大圆、小圆、立圆、平圆、顺时针圆、逆时针圆，各式各样的圆，体现了太极阴阳的运动方式。练太极拳不要只知道盲练，这些圆比划比划就过去了，一定要懂得揣摩、领悟，太极拳的各种变化就隐藏在这些圆里。肘底看捶的圈...