辟谷独特的养生意义和社会意义(2011-05-0612:35:07)辟谷独特的养生意义和社会意义我自幼幕道，从初中开始习武术，后固身体不好而走上了气功修炼之路，并很快受益。四年前第一次自然行“辟谷”之术，尔后经多位老师指点和特殊训练后，前后数日、数十日，数月不进‘五谷”，在多次长时间“辟谷”实践中受益匪淡，并在信息导引“辟谷”的应用上取得了一些初步的成果。愿众修炼者共享其福，故把自己的体会和见解简述如下。一、“辟谷”的内涵“辟谷”，就是在特定条件下避开五谷而通过食气、导引、药饵求得生存的特殊修炼方法。‘辟谷”又称：却谷、绝谷、断谷、绝粒、却粮、休粮等。在古代修炼方法中，“辟谷”是一种较高层次的修炼方法。仙家们认为，人体内部有一种叫“三尸”的怪邪，靠五谷为生，危害人体。经过“辟谷”修炼，可除去“三尸”而达到“长生不死”的目的。他们认为仙家求轻身，而五谷性沉，有碍轻身，故须辟之。辟谷期间，需同时进行服气。即通过一定的手段与外界自然和宇宙沟通能量与信息。其最初的方法在于模仿龟、蛇等动物的动作，系统的服气方法可说是举不胜举。辟谷可分二种：一种是什么东西部不吃，独行服气导引之术，称“‘全辟”，但一股需在教师指导下进行。另一种是除五谷熟食以外，可以进食少量瓜果、药丸及其他杂粮，我们称之为“半辟’，此外还可饮用少量山泉清水或米酒等。古今修炼者，无不把借用药饵当成是一个不可缺少的手段。二、辟谷的原理与机制一般情况下，人断水又断食很难活过一周，绝食而不断水，也很难活过一月。那么为何“辟谷”期间人长时间不食五谷，不饮水露或稍进少量东西就行呢，根据笔者的体会和实践，认为主要有以下原因；1．辟谷初期，在消除人体留毒的同时，动用了体刚B防等物质，通过自身能量的消耗来维持正常的生命活动，这一阶段人体重量明显减轻。辟谷之后，由于断绝丁食物来源，体内“废渣’’被彻底排出体外，体清气纯。体内脂肪等物质在断绝了食物来源以后被分解，体重明显减轻。2．辟谷中期、人体机能逐渐被调动起来，机体则逐渐适应这个过程。此时负墒增加，有序度提高，系统内部功能重新调节并逐渐完善，大脑建立了全新的条件反射。在此期间，体重虽仍有下降，但却渐趋稳定。根据摘变原理，墒是系统无序度酌量度参数，而负炳则代表有序程度。对于一个与外界存在物质能量交换的开放系统来说，嫡的变化可分为两部分：一部分是系统本身不可逆引起的墒值增加，它永远为正；另一部分则是系统与外界交换物质信息引起的墒流，可正也可负。使系统有序度提高的炳流为负，反之为正。非平衡系统就是通过负俩来减少总墒，以达到一种较稳定的有序状态。对于人体这个特殊的开放系统来说：负俩越大，其有序度就越高，机体表现也越健康；反之，负墒越小，有序度也越低，机体势必紊乱。当墒值增加到某一程度后，人会因为有序度的破坏而引起疾病，如果再继续下去，最终将达到最大的墒状态——热平衡状态，机体也就死亡了。人体这个开放系统必须与外界不断地交换物质与能量．从而不断地获得负墒，以达到非平衡状态。通常人通过食物摄入来获得负墒，长期断食以后，会致使负俩无源，机体紊乱。而在辟谷状态下；一方面人通过释放体内原有能量来获得负俩，另一方面，辟谷服气使体内逐渐情纯，体内有序度大大加强，机体代谢明显降低，正墒大大减低。同时，因不断地与外界交换能量与信息，因而负嫡有源，在此情况下建立了一个全新的平衡状态，故体重的下降已不明显并趋向稳定。3．辟谷状态下，尤其是辟谷后期，人体能直接吸收空气中的某些元素，合成人体所需的蛋白质．以供给人体活动所需的能量。这一阶段，人体重量趋向稳定并呈回升趋势，人体功能极易被激发。在正常情况下，人体主要依靠食物的摄入以及消化系统的消化和吸收来获得能量，从而维持人体的生命活动。蛋白质是其中极为重要的营养物质，一切生命活动过程都通过它而得以完成。人在特定的情况下，尤其是“辟谷”状态下，可象大豆固执茵固定元素氮那样，直接把空气中氮气给固定下来，然后台成各种氛基酸，再合成各种蛋白质。这一点，早在1970年，澳大利亚生物学家FraserJ·Bb，8e’sen就己...