论教师心理健康及其培养摘要：民族的希望在教育，教育的希望在教师。在全社会普遍关注青少年心理健康的今天，教师的心理健康问题往往被忽视。应当明确教师心理健康在教育过程中的重要作用和地位，教师心理健康的标准，教师形成心理问题的原因以及如何去维护和促进教师的心理健康。关键词：教师；心理健康；压力；焦虑中图分类号：G443文献标志码：A文章编号：11302-0845(2006)12-0103-02一、教师心理健康的标准1.对教师角色认同教师要热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，免除不必要的忧虑。2.有良好和谐的人际关系(1)T解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能力与社会要求相互协调；(2)能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全：(3)与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度；(4)积极与他人做真诚沟通。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。3.正确地了解自我、体验自我和控制自我(1)对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系；(2)能够根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；(3)具有较高的个人教育效能感；(4)能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；(5)能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致；(6)具有自我控制、自我调适的能力。4.具有教育独创性在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。5.在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪(1)保持乐观积极的心态；(2)不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生;(3)能冷静地处理课堂情境中的不良事件；(4)克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；(5)不将工作中的不良情绪带人家庭。二、教师心理健康现状美国斯坦福大学范顿根据实际调查，确定测定教师心理健康的下列各项标准：1)对于教学能否愉快胜任；2)儿童、家长、同事之间的关系是否良好；3)在学校行政上能否合作;4)对专业进修有无兴趣。他考察了241名教师，其中187名(77.6%)被认为是心理健康者，或者至少对于教育工作有良好的适应。其余的54名(22.4%)各方面都有问题。有的患有神经疾病，有的人格上有问题。史普里的研究发现，在当时美国一般人口中，情绪适应困难的人数约占1/4,而教师人口中则高达1/3。日本的崛内敏夫教授，曾调查东京市内50所中小学的1140名教师，发现其中适应不良的教师有109名，占总数的9.6%o运用王玲症状自评量表(SCL〜90)对广州和澳门特区两地184名中小学教师心理健康状况进行调查，结果发现，两地教师身心健康状况在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、恐怖、焦虑等方面比国内普通人要差一些。高峰、袁军对上海市97所小学3055名教师进行的(SCL-90)的调查发现，小学教师的心理健康在强迫症状、焦虑、恐怖、躯体化方面相当普遍的存在问题。许金更、许瑛国对北京市15所小学554名教师的问卷调查结果发现，有58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐；28.57%的教师在工作中经常有苦恼；33.64%的教师在校内很少同校外人交往；有55.98%的教师经常患病或有慢性病。类似的研究不胜枚举。以上研究表明：很多教师都具有不同程度的心理健康问题，这在整个教育者之中还占有相当的比率。由于教师人格和心理健康状况对学生的发展有极其深远的影响，因此，教师的心理健康问题应该引起广泛的关注。三、教师心理问题的形成原因第一，工作量。有60%的教师认为工作量太大，在所有问题中排居首位；64%的教师把放假放在发奖金、受到领导表扬等因素之前，认为是生活中最开心的事情。教师的工作量除正常的教学工作如备课、上课、批改大量的学生作业外,还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。调查还发现，工作负担...