告别愧疚，做自己心灵的主人！一、背景“老师，我这些话只对您说，今天是我哥的忌日，我又梦见他了，其实，我经常梦见他，我觉得他在水里非常的冷，也非常的孤单。家里人虽然都没说什么，但我知道，这都是我的错，我是个罪人……”这是我一个12岁的女学生在日记里的哭诉。她在9岁时，失足落水，她哥哥为了救她而死。他的父母，在经历了丧子之痛后，出于对伤痛的回避，选择了在女儿面前再也不碰触这个伤口，可是，在她的心里，一直内疚自责不停。刚看到这篇日记，我的心里震惊不已，多么值得怜惜的一个孩子，这几年来，不知道她是怎样在自责中一天天度过的？我迫切地希望帮助这个孩子。幸好，她没有成为孤僻、难以交流的孩子。通过接触，我了解到这是一个懂事敏感的女孩。在班级中，她学习非常认真积极，同学关系也不错，在学校也可以和同学有说有笑，在老师心目中的印象也很好，根本看得出这孩子心里有这么大的苦。可以说，在学校，她在努力地塑造自己的良好形象，务求完美。二、辅导过程于是，我和她进行了一翻长谈。或者说，我让她在毫无外人的情况下，讲自己心中的苦闷全部倒出来。她说得声泪俱下，尤其说到对哥哥的愧疚时，泣不成声。当说到家里人的态度时，她说她觉得他们都小心翼翼的，但看她的眼神还是让她觉得自己是个罪人，要是自己能和哥哥一起去了，可能就会解脱了。“你觉得你爸爸妈妈爱你吗？”我问。“爱，他们很关心我。”她肯定地说。“但是，你很想让你家里人明白，你真的很乖，很好，值得他们爱，吗？”我说。“是的，不然，我就真的没有活下来的理由了。”她说。“所以，你努力地学习，努力地和同学友好相处，是吗？”“是的。”她说。“你做得很好，我知道同学和老师都喜欢你，他们都说你学习认真，为人友好。”我鼓励她。她开始有些平静下来，我继续鼓励她。“你知道吗？你真的是个非常坚强勇敢的女孩。”我说。她很吃惊，“为什么？”“因为你很勇敢地说出了自己的心事。可是，你要知道，人生中，有些事虽然不如我们所愿地发生了，但我们必须得承受，还必须的挺过来。虽然这件事很残忍，但你必须明白，你哥哥救你，是希望你活着，好好活。而不是要你内疚，你很懂事地好好活了，你看你多么出色，优秀。你越活得精彩，其实就是让哥哥安息，让家里人放心啊。”接着，我要求她继续有什么心里话都可以写日记告诉我，或直接跟我说。另外，我也觉得有必要跟她家长做个沟通，多和她谈谈，也可以先不谈此事，让她多感受父母对她的重视珍爱，有了安全感，她就不会钻牛角尖。可是第二个学期开学不久，她犹豫不决地来了，看得出，很不安。“老师，我觉得很丢脸，我今天是鼓足了勇气才来学校的。”“怎么了？发生了什么事？”“上次我被叫进了办公室，因为我被一个同学欺负，我跟我的一个同学说了这事，他竟然帮我教训了欺负我的同学。同学们现在肯定觉得我是个黑社会老大，叫人打谁就打谁，她们一定不肯再和我谈心了。爸妈也一定很失望。”“那你希望那个欺负你的同学被打吗？”我问。“不希望，我只是希望他别再骂我了。”她苦恼地说。“这就说明了你不是刚才你说的那种人，日久见人心，同学们会知道你到底是怎样的人的。”我搭上她的手说。“是这样吗？可我把我的形象毁了，我太没用了。”“谁都会犯错，你不能要求自己什么事都十全十美，世上也没有十全十美的人啊。还记得老师说过，你哥哥救你，是希望你好好活。你很懂事地好好活了但是，你哥哥也会希望你快乐的，你不能要求自己不犯一点错，有错能认，能改，就很好。”她终于释然。当然，对她的辅导，只要她有需要，还要坚持下去。三、分析和反思这个孩子具有典型的幼年经历导致严重愧疚心理。每个人都有愧疚感，其来源也会有不同。尽管生活中似乎总有一些事情让我们感到内疚、自责，但最早真正可以让你感到愧疚的人，一定是你很爱的人。比如，你的父母、孩子、亲人、配偶和挚友。因此我们说，愧疚最早与爱有关，这是一个人产生愧疚的早期根源。在我们的幼年和青春期，我们会因为感觉自己浪费了时间而愧疚，会因为违背了父母的意愿坚持自己的想法而自责，会因为给家庭带来了负担而内疚，会因为自己的行为让父母生气...