浅谈影响排球发球的因素及对策研究：G842文献标识：A：1009-9328（2014）12-000-01摘要本文运用文献资料法和分析法等研究方法，对排球比赛中影响发球的因素进行了分析，发现影响排球发球技术的发挥主要是运动员的心理因素，对运动员产生的心理因素的变化进行了分析，找出了影响运动员发球时不良因素，并提出了相应的训练对策。关键词排球发球心理因素对策影响一、影响排球运动员发球的主要因素（一）运动员发球时心理的变化在比赛中，存在这种情况，当两个队分数相差很大时，失利的一方队员在发球时，往往表现出士气低落，毫无自信心；相比较之下，强的一方队员发球往往充满了自信。影响运动员发球时的自信心因素有很多，比如当两队的比分暂时性的落后；教练员每次的口头提示；裁判员和场外观众对两队的倾向性等，这些都是对运动员的自信心产生很大的影响。在一场比赛当中，当运动员处于劣势的时候，运动员就非常需要自信心的帮忙，对自己、全队和对手的综合能力做出合乎实际的分析，只有这样才能有效的减少运动员出现的肌肉僵硬、神经兴奋性低、视力模糊等一系列不良的紧张状态。（二）外界的环境和氛围对于运动员发球的心理影响外界的环境和氛围对于运动员发球会产生很大的压力，主要表现在场外观众、教练员、裁判等方面，可以说，观众等虽然仅仅是场外的观看者，一场真正精彩的体育比赛也不能缺少观众和场外极力地呐喊声与喝彩声，但这些外界人员所表现出来的动作，会对运动员正常水平的发挥造成直接影响。运动员在这种因素的干扰下，会产生一种对成功发球阻滞的不良心理。根据生理学原理，条件反射活动的强弱同刺激强度成正比，当刺激强度越强，超过大脑皮层神经细胞工作能力的强度，这时人的大脑皮层会产生抑制作用而引起感觉机能和植物性神经机能发生紊乱，同时内分泌失调，从而使人产生情绪上的急躁不安和心慌，血压升高，心率加快，视觉清晰度下降，视觉反应时间延长。这种由于外界刺激引起的外抑制，使队员注意力分散从而产生消极情绪，导致发球失误。在比赛中，分贝最高的声响来自观众，一般为90分贝，有时甚至更高一些。声学常识告诉我们：当“噪音”大于85分贝时，会使人感到烦躁不安，何况排球场上的噪声是经过观众艺术加工的“噪声”，往往带有一些侵犯的、刺激性较大的声音，它伴随着急躁情绪产生，会引起队员注意力分散。有些时候，比如领导、亲戚朋友看球，主客场观众的呐喊声及其他噪音，在这状态下，运动员也会出现注意力不集中，对发球造成一定干扰，导致发球失误。当比分接近，双方实力相当或关键比分时，运动员自感责任重大，注意力往往不能集中；有时受客观环境的影响，从而造成失误；受同伴的干扰，如连续的发球失误或不适当的语言提示造成恶性循环，都会影响发球的质量。一些运动员由于心里惧怕教练员，所以教练员的一举一动都可能为他们造成心理负担。二、针对性训练及对策（一）训练发球基本功，强化自信心扎实雄厚的基本功既是比赛中运动员竞技水平正常发挥的物质基础，又是比赛中出色发挥的心理基础。在日常训练中，严格要求动作的细微结构，譬如发球队员的站位、抛球、转体、引臂、挥臂、击球等，根据科学的训练方法建立动作定型，达到自动化的程度。扎实的基本功是比赛中水平发挥的物质基础，也是奠定良好心理素质的基础，我们可以通过采用自信心训练法，增强发球运动员的自信心，保障其顺利完成发球。自信心训练法：自信心对于运动员发球正常水平发挥是一大障碍，运动员参加比赛时缺乏信心的原因有很多，比如对手的强大。但运动员的自信心对于一场比赛是必不可少的，它是运动潜力得以充分发挥的重要心理因素，为此我们教练员有必要针对此因素对运动员进行相关训练。（二）对外界的抗干扰能力训练对外界的抗干扰能力训练，换句话说就是自控能力的训练，它是长期锻炼的结果，不是一时半会能锻炼出来的。俗话说：亡羊补牢，为时未晚。只要你能意识到了自身的缺点，那么就要痛下决心才能解决这个问题。比如：观众（啦啦队等）、教练员、裁判，甚至场上场外的队友对运动员发球所造成的影响很深远。如何解决这一难题呢？在排球比赛中，由于战局的变化复...