女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期少吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。（转）老中医顺口溜红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好【最脏的6件事损害健康】1、内衣不是每天换，穿一天就会留有约0.1克的排泄物；2、食物掉了捡起来再吃；3、光脚健身，可能感染脚癣；4、睡前忘记刷牙，导致牙周病的细菌也会威胁心脏健康；5、洗澡不打浴液，导致细菌滞留；6、如厕后若不用肥皂洗手，易感染大肠杆菌。【您不可不知的穿衣搭配学问】1、红色配：白色黑色蓝灰米色灰色；2、咖啡色配：米色鹅黄砖红蓝绿色黑色；3、黄色配：紫色蓝色白色咖啡色黑色；4、绿色配：白色米色黑色暗紫色灰褐色灰棕色；5、蓝色配：白色粉蓝色酱红色金色银色橄榄绿橙色黄色。【人体各器官走向衰老的时间】大脑：20岁。肺：20岁。皮肤：25岁。肌肉：30岁。头发：30岁。性器官：35岁。乳房：35岁。骨骼：35岁。眼睛：40岁。心脏：40岁。牙齿：40岁。肾：50岁。前列腺：50岁。耳朵：55岁。肠：55岁。舌头和鼻子：60岁。膀胱：65岁。喉咙：65岁。肝脏：65岁。请好好照顾它们！【某些水果可以调节你的一些症状哦】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果；胃痛——木瓜；消化不良——梨子、草莓、枇杷。【禅语】口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。【有胃病的朋友注意了，8个伤胃坏习惯】1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的依赖米饭；8、半夜还吃东西!【给失眠者的12个睡眠小贴士】1.少吃多餐。2.关掉手机3.清理大脑4.听催眠CD5.生活有规律6.把洗澡水温调低7.卧室不要刷红色8.晚上不玩游戏9.保持脚的温度10.白天多锻炼【经典语】①容易走的都是下坡路。②自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。③命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。④打动人心的最佳方法，是谈他最珍爱的东西。⑤品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造的。⑥郁闷时，坐下来犒劳自已，原谅别人，也放过自己。女性养颜食物：1、橄榄，抗氧化修护肌肤2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤3、樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化4、杏，柔润滋养皮肤5、黄瓜，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏6、柚子、橙、橘，使皮肤回复光滑7、葡萄，深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生8、石榴，抗氧化。人生要结交两种人：良师，益友。练就两项本领：做事让人感动，说话让人喜欢。能吃得下两样东西：吃苦，吃亏。自觉培养两种习惯：看好书，听演讲。始终把握两个原则：微观上问心无愧，宏观上遵纪守法。争取两个极致：把潜能发挥到最大，把生命延续到极致。【提高记忆力的食物】1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜。11、橘子(柠檬或柚子)。12、菠萝【每天喝水的正确时间】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。【排毒减肥蔬菜】①黄瓜：抑制碳水化合物转...