淋巴养生话术大全（上）罗京的离去（淋巴癌），提醒更多人关注淋巴系统的健康，甚至有很多人都不知道自己身体有毒素，所以有句话说很多人不是死于疾病而是死于无知。让我们一起来了解一下吧。＆身体为什么会有毒素？重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质以及没有排出体外的宿便，都会形成人体的毒素，人体的毒素主要于以下几个方面：●过劳、药物、加工食品、农药残留、防腐剂、基因改造食品令肝脏积存毒素；●空气污染、二手烟、一氧化碳、汽车尾气等令肺部积存毒素；●水源污染、重金属、酸雨、水中消毒剂等令肾不积存毒素；●荷尔蒙分泌紊乱、细胞新陈代谢废物、睡眠不足、食物不定时等令血液及淋巴循环系统积存毒素；这些毒素每分每秒都在产生，我们每天都无法避免，只有爱惜自己、爱惜身体才能解决毒素问题。人体中有一个对健康至关重要却又常常被忽略的系统一-淋巴系统。又叫免疫系统，淋巴系统在解剖结构上以网眼状的形式分布在人体周身，由淋巴管和淋巴结、脾、扁桃体等淋巴器官组成，淋巴管内流动着淋巴液.淋巴结又称为淋巴腺，呈球状，是淋巴管汇集的地方，某处淋巴肿大（有时能摸到），往往是由于有关的区域或器官出现了病变（如炎症）而引起的。。。。淋巴系统的作用,大体分成这两大方面第一:过滤作用.就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样,淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾,这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样,我们知道,细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时,也会产生一定垃圾,.这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去,但是这个过程并不完全,因此,淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾,代替静脉将其运走,在净化的同时,再一次回流至静脉,淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。因此如上图所示,淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤.那淋巴系统工作的动力来自于哪呢?它没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。新的组织液流入细胞间的空隙中的液体挤入淋巴管。动脉和肌肉的张缩也对淋巴液施加向前的压力。呼吸作用则在胸导管内造成负压，使淋巴液向上流而回到血液中去。所以,为什么运动,能增加人体的免疫力,实际上,道理也很简单,就是运动使得肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液的回流速度.第二:免疫功能.实际上,这个作用和第一个作用是一体两面的,过滤,肯定就是要留下好的,去除掉废物.而当去除掉废物的时候,也就是对人体进行了有效的免疫.在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口,四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。因此,很多因车祸而摘掉脾脏的人,免疫功能都会受到不同的影响.如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题,第一,人体会变胖,第二,是人体的免疫功能会降低.之所以人体会变胖,从中医讲,是湿重.而现代医学则认为是水滞留,导致人浮肿.俗话说,流水不腐.如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动,出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤.造成淋巴系统功能失调的原因很多,包括了垃圾食品,其中添加剂的危害最大,还有储如三聚氰胺之类的东西;空调和寒凉的工作和生活环境,造成体液运行变慢.对中医感兴趣的朋友一定知道,中医有一个三焦经.这个经络大家的争议最多,其实,有一种提法就是,中医里提到的三焦经,就是现代医学里的淋巴系统.所以,当中医师告诉你三焦不通的时候,实际上你就应该知道,他在说你的淋巴系统有问题.淋巴系统实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用.按摩的作用,实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流.如按摩腹股沟,这个位置,就是人体很重要的淋巴结集中的部位.当我们最初按摩此处的时候,由于长年累月的堆积,这个地方按下去会很痛,说明此处的淋巴系统不通.通则不痛,痛则不通,就是这个道理.但如果我们经常的按摩此处,就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了,有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了.这时我们会惊讶的发现,我们的大腿变细了,肚子也变平了.这就是按摩淋巴的...