自我管理教育对门诊中青年临界高血压患者自我效能及血压的影响(江苏省南通大学附属医院江苏南通226000)【摘要】目的：本次主要对自我管理教育在门诊中青年临界高血压患者中的应用及效果进行探讨。方法：选取我院心内科门诊2014年4月〜2015年口月诊断为中青年临界高血压患者50例，按门诊就诊先后顺序随机分为对照组和实验组，其中实行门诊常规护理的患者为对照组，实行自我管理教育的患者为实验组，对两组患者护理干预后的血压变化以及自我效能评分进行观察对比。结果:经护理干预后，实验组患者的血压显著低于对照组，P<0.05,两组数据的比较差异有统计学的意义；此外，实验组患者白我效能的评分明显优于对照组，数据的对比差异有统计学意义，P<0.05o结论：在门诊中青年临界高血压患者中应用自我管理教育不仅能提高患者的白我效能，增强患者健康保健知识的水平，还能有效降低血压。【关键词】中青年；自我管理教育；高血压【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2016)14-0215-02高血压是心血管疾病与肾脏疾病进展的主要危险因素［1］。中国现有高血压患者近2亿,且口趋年轻化，并仍在以每年约300万的速度递增，口趋年轻化［2］o临界高血压主要指人们血压的收缩压在18.7kPa〜19.9kPa,即140mmHg〜149mmHg,舒张压为12.0kPa〜12・5kPa,BP,90mmHg〜94mmHg,是持续性高血压患病的先兆，介于正常血压与高血压的中间值［5］。临界高血压的特点主要为血压稍微偏高，患者各个重要器官，例如肾、脑以及心通常无器质性的损伤，但极易发展形成高血压，较容易被人们忽视。随着现代生活方式的改变，临界高血压的发生率也越来越高，并且发病率提升主要集中在中青年人群中，其防控工作应当受到重视⑷。白我管理教育不同于单纯的说教式教育，还包括教给病人解决问题的技巧，对病人进行持续的指导，协助他们做到疾病的自我管理，提高其自我效能［3］。本次就自我管理教育在门诊中青年临界高血压中的应用效果进行探讨，分析报告如下。1•资料与方法1.1一般资料选取我院心血管内科门诊2014年4月〜2015年月被诊断为临界中青年高血压患者50例，在所有患者中有35例为男性，有15例为女性，对照组患者中，年龄最小的为30岁，最大的为55岁，平均为年龄(35.98&plusmn;4.24)岁;实验组患者中，年龄最小的为30岁，最人的为54岁，平均为年龄(35.54&plusmn;4.63)岁。本次根据所有患者护理的方式进行平均分组，两组各为50例，纳入标准：对所选患者进行诊断，确诊为临界高血压的标准(参照国际高血压学会与世界卫生组织制定的标准⑶)；患者年龄在30岁〜55岁；在本地居住的时间超过半年；自愿参加。排除标准：排除合并严重肾、心等疾病的患者；患有其他慢性型疾病；认知障碍患者。□两组患者年龄、性别等基本资料没有太大的差别，(PV0.05),在治疗上可以相互比较。1.2方法对两组患者均建立相关的健康档案，主要内容包括患者姓名、年龄、性别、联系方式、饮食习惯、血压以及运动习惯。在此基础上：实验组：对患者实施5个月的自我管理教育，由患者及其家属一同参与。训练规定：前三个月每周进行一次教育，后两个月每月进行一次教育。1.2.1由经验丰富的护理人员向患者及其家属讲解高血压的相关知识，可通过PPT形式进行，介绍高血压的定义以及临界高血压判定的标准和发展因素、临界高血压转变为高血压后对患者身体的危害性、高血压非药物性治疗的方式等。仍患者对高血压知识以及自身健康的状况有一定的了解与掌握，促进患者自我管理意识的形成，充分调动其管理的积极性，从而辅助患者制定出详细的自我管理方案。1.2.2护理人员通过分析患者的资料，根据患者的实际情况制定出针对性的运动与饮食方案。例如对过量食盐的患者，可指导其尽可能食用清淡的食物，通过限盐勺的发放，对患者的食盐量进行严格的控制；对超重患者来说，可引导其减少胆固醇与膳食脂肪的摄入量，尽可能少食用油炸与甜食。可适当补充蛋白质,多食低脂肪奶制品、水果以及蔬菜；多餐少食，以防过饱。在运动方面，可教会患者选择符合自身运动的时间与方法，且运动的强度以微微出汗为宜；嘱患者佩戴可自我感应的计步器，帮助患者对运动量与吋间进...