学会从危机中看到生机

学会从危机中看到生机,从困难中看到希望作者:韩辉祖(张掖市二班)心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法,通过解除咨询对象的心理问题,来维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。心理咨询并非局限于有心理疾病的人,更应该包括正常人。也就是说:凡是人们在人生道路上出现的各种心理问题都可以属于心理咨询的范围。从某种意义上讲,心理咨询能起到药物所起不到的作用。心理问题可以通过心理咨询来化解或消除,帮助摆脱困惑,恢复欢乐,克服自卑,增强自信等。在生活中,我们会觉得看“心理”是件很丢脸的事,以为有精神病的人才去。因此,很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前去求助心理咨询。其实,心理咨询应是现代人的一种精神享受,是让您和家人终身受益的事,是您的“精神美容”,它是比您表面的皮肤美容更应注重的事。心理咨询场所接待的就是普通的正常人,包括成人的情感问题、自我探索,学生的学习焦虑、生活烦恼……它可以化解正常人日常生活中所遇到的种种烦恼。当你有不愿对熟悉的人、跟家人亲戚讲也不合适的事情或烦恼时,心理咨询场所正好给您提供一种让你放心的、舒适的环境,它跟医院把你当病人对待有着本质的区别。但心理咨询又不同于一般的心理安慰,它不仅要使人开心,更要使人成长。这里的成长,就是通过咨询过程,使来询者自己想明白了,认清了问题的本质,知道以后遇到类似问题该怎样应对,达到人们常言的心理平衡。所以,使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机,它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。从这层意义上讲,心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来,而是靠启发领悟获得。生活中的您一定要学会使用这种精神享受,以帮您自己和家人度过种种生活中遇到的危机,使您和家人生活得更加和谐幸福,衷心地祝愿每一位有好心情!

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