我的健康生活--长痘篇

一.长痘痘的部位和身体状况★额头——表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气.★左脸颊(肝)——容易感到疲劳,口干,肝功能不好.★右脸颊(肺)——容易感冒,过敏体质.★鼻尖到下巴之间(内分泌)——内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物.★两眉之间鼻谷之下(肺)——容易胸闷、心悸,容易被吓到,无法负荷激烈运动。★两眼、鼻柱之间(肝)——肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽烟。★鼻尖(脾胃)——胃火大,消化系统异常。★鼻翼(肺)——当气不顺时就很容易冒出痘痘。★两侧太阳穴(胆)——在经络中是属于汇集与舒解的位置,当消化系统不良时就会长痘。★颧骨之下(小肠)——消化系统不好,营养不容易吸收。★两颊之下至耳朵(肾)——身体虚寒,生殖内分泌系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食品。二.当你脸上长痘的话,你可得注意一下你的饮食哦.最好坚持以下“三多两少”饮食原则:1.多锌。锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。2.多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维C和维E的摄取哦。3.多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)4.少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。5.少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化三.如果额头上一年四季都长着痘痘,那就代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神,留意的话你会发现这类的人脾气不太好。应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海把它们盖住,那样会让额头的皮肤无法正常呼吸,痘痘加重,如果还不经常洗头的话,刘海上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘哦。四.鼻子周围是痘痘的多发区。最常见的是痘痘长在鼻头处,这就意味着你最近胃口不好,可能是胃火大、消化系统异常,脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消失,就不要吃得太油腻,让肠胃清爽清爽。另外,有便秘、或被肠胃胀气困扰的人,鼻子附近也容易冒痘痘,但如果痘痘是长在鼻子的两侧,而两侧又是经常泛油光的,那也有可能是的油性肌肤出油太多毛孔堵塞长痘了。还有,鼻子也是黑头的多发区。一般来说,鼻子上的黑头清除后,大概在一周左右又会重新长出来,黑头是不可能根除的。如果你的鼻子的黑头在祛除后的三四天又冒了出来,这说明还是你的胃方面的问题。五.下巴上的长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调,也可能是大肠有问题,也就是说便秘的话下巴很容易长痘。六.如果你的人中和你的嘴唇上面长了痘痘,是因为你的小肠可能有问题,或者是你上火了。七.如果眉心的部位长了痘,那就是后颈椎的问题了,现在人生活压力大,整天硬着个脖子坐在办公桌前,后颈椎当然容易出问题了!八.痘痘如果长在左脸颊,预示你的肝功能可能不够顺畅,比如说肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病,需要进行一些肝脏排毒的调理,要保持心情愉快也非常重要。九.而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常,很多感冒的人都容易在右边脸颊猛冒痘痘,那就要特别注意呼吸道的保养了。此外,过敏食物也应尽量避免,包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。如果痘长在下脸颊近耳朵附近的话,那就是生殖系统的问题了,一般来说月经来前这个部位是最容易长痘的,月经过后痘会自然消失的,那么在生理期内要特别注意身体的整体调养,维持正常作息,充足的睡眠和饮食均衡都很重要。十.还有啊,经常冒白头,也就是那种封闭性的粉刺,除了用的保养品过于营养而堵塞毛孔这个原因外,经常吃太多甜食或油腻的食物也会长白头。这白头可不是开玩笑的,超级顽固的盘踞在你脸上很长时间,超级难消的!比红痘难消多了!!而且白头还不能挤,不成熟的白头挤了还会再长,挤了后毛孔是大定了。唉,现在除了用密集充足的补水这个方法,我还没想到什么高招可以容易的灭掉它。在火热的夏天做个冰冰凉凉的补水面膜真是一种享受啊。十一.脸上不同位置长痘的原因:1、额头长痘:压力大,脾气差,造...

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