两性养生：最易达到性高潮的12个姿势第一招：一览无余1.女方先侧躺，再以一侧手肘支撑起上半身或头部，一腿贴近地平面伸直，另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上，进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。第二招：性感美人鱼1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿靠拢伸直举起。2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆，或可抓住迥、桌缘或平台边缘。3.男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前，接着进入女方身体。第三招：火辣黏巴达1.女方先面朝上平躺，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆。2.男方面对她躺下，双腿伸直，用双手方抓住她的肩膀或腰侧。3.男方可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形来变换进入时的刺激点。第四招：旋转木马1.男方以枕头支撑头部后平躺，双腿打开并伸直。2.女方先坐在男方腰侧，双腿跨过男方腹部，以双手支撑起身体，使臀部摆荡在男方腹部或大腿之上，两人身体呈十字形交。第五招：腾云蛟龙1.女方面朝下躺平，双手伸直于头部以上，双腿稍微打开，把一个到两个枕头入放在耻骨下方。2.男方面朝下覆盖在女方身上，然后进入女方身体。3.男方以回旋的动作代替抽送。第六招：激情摇滚1.女方面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖贴近下巴。2.男方如一般传教士体位进入女方身体，女方可将腿枕于男方肩膀上。第七招：蜘蛛结网1.男方与女方面对面侧躺，双腿交缠。2.当男方进入她的身体后，互相紧拥来增强摩擦的快感。第八招：曼妙八拍1.女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上。2.男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体。3.男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎宠充分刺激女方阴道壁，耻骨亦可刺激女方阴核。第九招：缠绵沙发1.男方坐在沙发或舒适椅子上。2.女方面对男方跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。3.男方进入女方身体后，女方以双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登高潮。第十招：热情女骑士1.男方盘腿坐下，并以双手置于身后作为支撑。2.女方面对男方跨跪，双手抓住男方肩膀，缓缓让男方进入女方身体。3.由女方控制进入深浅、动作的快慢，当然，女方愈往下坐，则两人结合愈紧密。第十一招：性爱阶梯1.男女方面对楼梯上楼的方向跪着，女方在男方上一阶。2.女方可以双手抓住楼梯两侧栏杆或前方阶梯，男方则抓住女方臀部自后面进入。第十二招：八爪交缠1.男方双腿弯曲打开坐下，并以双手置于身后作为支撑。2.女方面对男方坐下，双手亦置于身后作为支撑，双腿打开分别挂在男方肩膀上。3.让男方进入女方身体，并作更贴近的尝试。