7人制足球训练教案--提高接转球技术

5人制足球训练教案--提高接转球技术教练员:尹金山日期:2014年9月训练主题:提高接球转身技术器材:标志桶8个,盘8个,球4个训练时间:90分钟出席人数:17人图示:球传球;~~~~运球;跑动;o防守队员;x进攻队员;c教练员;中立队员/自由人;标志物;准备活动(时间:20分钟)组织方法指导要点1、教练员带领学员绕半个足球场匀速慢跑3周,穿插做移动,灵敏、踢腿、转髋动作练习。2、做静力性拉伸动作。3、结合球练习(传接球练习)1、用左、右脚内侧传低球。2、迎球接球及运球,要注意变向及变速的指导。3、要注意抬头观察队员。4、教师要巡回指导。组织方法指导要点练习1(时间:15分钟)练习2(时间:20分钟)练习3(时间:20分钟)名称:提高接球转身技术场地:15m*15m人数:8人器材:8桶8盘4球练习方法:1、8人四组站四角和四心。得分:1、每人从角向心传球,队员接球转身绕标志桶回传,2人一组循环练习。2、讲解示范再练习。名称:加防守的接球转身技术场地:20m*10m人数:8人练习方法:1、8人2组,队员1传球给对面,队员2迎球,队员3尾随2防守,队员2接球转身摆脱3的防守。2、4人大组循环;3、集中强调做加防守干扰接球转身技术重难点。名称:4v4过线比赛场地:25m*25m人数:8人器材:8标4球1、接球转身要抬头观察。2、迎球要注意变向及变速移动。3、运控政治协商会议要有一定速度。4、发现错误动作,要指导纠正。5、迎、传球时,要与队友有暗示。6、先练左边转身,后练右边转身。(同上)1、尾随的防守队员要保持平行移动。2、灵活运用接球转身技术,可变向变速或假动作摆脱防守,完成动作技术。(同上)1、要求队员要呼应技术传球接球,并摆脱防守队员,完成接球转身动作技术。方法:1、8人2线进行比赛,队员不得过中线。2、能接球转身,摆脱防守射门成功得3分,接球配合攻门得1分。2、团结协作,勇敢拼搏。3、合理运用足球技术。整理(时间:10分钟)组织方法集中做放松整理活动并小结。指导要点恢复身心,消除疲劳,表扬及鼓励。

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