男子中跑室内赛赛前强化训练阶段机能指标评定探究摘要：科学地控制室内赛赛前训练的负荷，是中跑科学化训练中需要解决好的重要课题,目前国内在此方面的研究还很少。利用生理、生化指标对上海市中长跑队备战第十届全运会运动员参加室内赛赛前训练进行了监控，以揭示运动员赛前训练负荷引起的身体机能指标变化的控制因素及其评价标准和合理变化的规律。关键词：赛前；负荷；男子中跑；机能指标中图分类号：G822.2文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)07-0987-03ResearchontheEvaluationofPhysicalCapacityIndexesforMaleMid-distanceRunningduringtheEnhancedPeriodTrainingBeforeIndoorCompetitionWANGWei-jun(CollegeofSportScience,NantongUniversity，Nantong226007,Jiangsu,China)Abstect：Controllingproperlythetrainingloadbeforeindoorcompetitionisaverysignificantareathatneedstobeexploredinthecourseofscientifictrainingformid-distancerunning・However,hardlyanyonehastouchedonthisarea・Thisresearchaimsatdiscoveringthecontrollingfactors,criterionofvaluationandlawofvariationsofphysicalcapacityindexeswhicharecausedbythetrainingloadofathletesbeforeindoormatchesbyuseofsomephysiologicalandbiochemicalindexestosupervisethetrainingprocessbeforeindoorcompetitionthatathleteswillattend,inordertoprovidesomeusefulreferencefortheShanghailongandmiddledistancerunningbrigadetoprepareforthe10thNationalGamesandmaketheirtrainingmorescientificandappropriate.Keywords:beforecompetition；load；malemid-distancerunning；physicalcapacityindex室内赛赛前训练是承上启下的关键阶段，这个阶段的训练既要保证运动员能够在比赛中表现出高水平，又要保证在紧接着的室外赛中有足够的专项体能，就必须进行大负荷训练。负荷是极其难掌握和调控的，而机能指标能很好的反映运动员训练负荷的大小和恢复情况。因此，加强身体机能指标的评定对室内赛赛前负荷的调控显得尤为重要。1研究对象与方法1.1研究对象上海市优秀男子中跑运动员6名。年龄（23±6）岁，体重（65±5）kg,身高（1.78±0.05）m,从事中跑训练年限（6±3.5）a,现有运动水平：运动健将（他们均在全国锦标赛、冠军赛上获得过前8名）。经健康检查，无肥胖症，无心、肺、肝、肾及内分泌等疾病病史。1.2研究方法1.2.1文献资料法利用上海市图书馆、上海体育学院图书馆、复旦大学图书馆、中国期刊网（CNKI）数字图书馆及各体育院校的相关资料，查阅国内外与本课题相关文献资料，收集本研究课题所需的资料。1.2.2专家访谈法利用2003年和2004年度上海体育学院高级教练员岗位培训的机会，以及2005年全国室内田径锦标赛（上海、天津、北京三站），访问了我国从事中跑训练的著名中长跑教练员。1.2.3实验法1.2.3.1实验时间2005年1月29日-2005年3月2日（赛前小周期）。3.2实验地点云南省楚雄州人民体育场、云南省楚雄市人民医院、全国室内田径锦标赛天津站（3月1-2日）。1.2.3.3实验负荷的设计赛前实验负荷的设计图（图1）运动负荷变化测试，采用运动员训练负荷变化的方式，测出进行实验训练前的一些指标（部分指标测试前一天不进行大强度、大运动量训练［1,4,5］）o然后训练的负荷不断变化，将训练过程分为三个阶段（赛前小周期4周即：大量中强度第一周一中量高强度第二周至第三周f低量高强度第四周［2,3］）,负荷的变化用平均心率来监控。每阶段负荷变化后，测出相应机能指标，将这些指标进行比较研究，能客观界定赛前中跑运动员的运动时间和负荷大小、评定机体疲劳及恢复情况，加强对中跑训练的监控。2.3.4身体机能指标的选定采用CK评定运动负荷强度；采用HB、T/C评定负荷量;采用T/C、V-02max评定训练效果［4］。3.4数理统计法运用SPSSforWindowsl2.0统计软件对实验结果进行Paired-SamplesTTest统计分析。1.2.5对比法将研究对象在完成三个阶段训练前后的HR、V-02max的变化及训练过程中的血尿素、CK、HB、T/C、即时HR的值进行比较。2结果4.1不同训练负荷后Hb测试结果见表1。3分析与讨论5.1血红蛋白...